Frivillighet er gøy. Torsdag 18.april kl. 17-19 myldret det av folk i vaksinesenteret i Nydalen. Denne kvelden var det ikke folk som skulle stikkes i armen, men folk som deltok på Frivilligbørs. For første gang arrangerte Bydel Nordre Aker og Sogn frivilligsentral Frivilligbørs. «Frivilligbørs er et internasjonalt konsept, som legger tilrette for mer og bedre samarbeid på tvers av ulike sektorer i lokalsamfunnet. Her møtes lokalt næringsliv, frivillighet og det offentlige ansikt til ansikt og utveksler ønsker og idéer til samarbeid.» Kilde: frivilligbors.no Over 100 påmeldte fra barnehager til seniorsenter hadde meldt seg på. Det var planlagt bytting av ressurser, ikke penger.
Kveldens konferansier var skuespiller og lokalpatriot Per Christian Ellefsen. Han ledet kvelden på en glimrende måte og proklamerte morsomme dikt. Julianne Ferskaug, byråd for sosiale tjenester, holdt en flott åpningstale. Hun oppfordret alle om å være med på å gjøre Oslo til en frivillighets-hovedstad. Hun åpnet Frivilligbørsen med et høyt slag på en gong. Det ble en morsom kveld med høyt støynivå. Empanadas, sjokoladekake, twist, brus og kaffe ble servert. Alle avtalene kom rett opp på storskjerm når «børsmeglerne» skrev dem inn. Det var representanter fra blant annet idrettslag, ideelle organisasjoner, den norske kirke, ungdomsgrupper, enkeltpersoner, fotograf og musikanter. Jeg representerte TjukkasGjengen. Vi ønsket oss et lokale til sosiale arrangementer. I tillegg et foredrag om helse. Det gikk ikke mange minuttene før det dukket opp folk med lokaler til utlån og foredragsholder. Det var god stemning og i løpet av kvelden ble det inngått over 80 avtaler. Ja, frivillighet er gøy!
Vi spurte den Blide Tjukkas Eli fra Eydehavn om hun ville skrive noen få ord om Chapter Eydehavn. Eli er kjent for mange av oss. Hun er med på våre landstreff, stiller opp når vi må ha statister til film. Her kommer noen ord fra henne.
Nå har vi i Chapter Eydehavn « gått i 10 år «
Noen av våre er dessverre gått bort 💔
Nye har heldigvis kommet til ❤️
Vi organiserer på vår side , dagen før , med oppmøte og kl slett og hvor vi går 🚶🏻♀️🚶🏻🚶🏻♂️
Vi er en fin gjeng på ca 10 stk , noen kan alltid gå ( pensjonister – uføre) og noen av oss jobber litt😉
Sosialt har vi ca 2 ganger i året , sommer-tur med grilling , julebord på by’en med god middag 😋
Til jul prøver vi oss på et fakkeltog , dette har vi vel gjort 2 ganger , men sist da ble vi enige om at dette skulle bli en tradisjon👏🏼🥰
Jeg hadde med julebrus og litt småkaker , å det falt i smak ❤️
Hva Tjukkasgjengen betyr for meg ; utrolig sosialt , har det sååå gøy med mye latter og moro , å enn kommer seg ut i all slags vær 🤗
Å det samme sier « mine» Tjukkaser om Tjukkasgjengen❤️
Lystbetont ; tror jeg kan med hånden på hjertet si at vi ALLTID har det fint sammen på turene våres ❤️
Det som er tungt / slitsomt ;
Virker som det nesten er bare meg som skriver om turer men få som kommer ( 1-10 stk av over 200 medlemmer)
Men det tenker ikke jeg på , jeg skriver når jeg kan og håper jo selvfølgelig at det dukker opp noen, som det nesten alltid gjør , å da blir jeg glad ❤️
Då er årets Hardhaustur historie, god historie for mange men vi fikk en skade som vi skulle ha vært foruten, men ønsker vedkommende masse god bedring. Det ble også en tur til legevakten med en annen deltaker men det ser ut til å ordne seg, god bedring.
Starten gikk fra Restaurant Corner
Må få takke alle som har stilt opp på poster og Sissel Bekkelund Heggem som har hodt bilen i gang. Også restaurant Center hadde pyntet litt ekstra med ett diger norsk flagg. Takk til den irske puben i Cura som lot oss få ha en post der.
Det ble tatt masse gode bilder som vi kan kose oss med for de som ikke kunne delta eller komme til alle postene.
Gjengen er igang
Styret i Tjukkasgjengen har sponset alt av godsakene som vi delte ut på postene, takker så mye for det.
Tusen takk til alle som deltok på denne turen, også morsomt å se igjen ”gamle travere” som dukket opp.
Tjukkasreklame
Opp til terningen kom det veldig slitne deltakere,
foruten en da som vi bør få tatt en dopingtest av, hadde ikke en svetteperle i hode en gang
Tøft og varm tur i fjella
Det står respekt av å klare denne 2 mil lange turen med ett tidspress for å rekke postene før de stengte.
Tenker at noen som kom opp og hadde veldig høydeskrekk så dem nærmest krøyp opp på alle 4 er en utrolig prestasjon
Til slutt vil jeg bare si at alle postene ryddet opp etter seg så ikke noe søppel ble igjen etter oss
Jeg heter Wonja Pettersen og er ildsjel i chapter Sognsvann. Det har jeg vært i 5,5 år.
Etter nesten 40 år som barnehagestyrer, med mye ansvar for barn og ansatte, er det godt å være AFP-pensjonist.
Nå bruker jeg mye av fritiden min på TjukkasGjengen.
Høsten 2018 fikk jeg dette opp på Facebook: «Landstreff med TjukkasGjengen i Sarpsborg, 14.-16. september.»
Jeg kjente ingen, men meldte meg på og møtte mange hyggelige mennesker. Det var en kjempefin helg og jeg ble veldig inspirert. Jeg tenkte at dette var midt i blinken. TjukkasGjengen er gratis, sosialt, gøy og for alle. Et enkelt konsept. Jeg ønsket meg turvenner og jeg syntes ikke at det var så gøy å gå tur alene. Chapteret i nærheten av der jeg bor i Oslo, lå nede. (Chapter Sognsvann.) Jeg ønsket å restarte dette chapteret.
Ni dager etter landstreffet, 25. september 2018 var det en artikkel i Nordre Aker Budstikke, hvor folk ble invitert med på tur. Torsdag 27. september 2018 ble chapter Sognsvann restartet.
Nå cirka 5 år senere kan vi se tilbake på flotte og aktive år med turer hver eneste torsdag kl. 18 rundt Sognsvann.
Vi har hatt en pandemitid med mange restriksjoner og regler. Det er sommer og høytider. Men chapter Sognsvann tar aldri ferier. Vi går turer hver eneste uke. Det året julaften og nyttårsaften var på torsdager, -da gikk vi turer onsdager!
Gjennomsnittlig møter det opp 10 hver uke. Noen har fått mye venner, og noen har blitt ekstra gode venner.
Vi har fått besøk av mange ulike aviser. Synnøve Svabø og Annette Groth fra NRK har hatt innlegg om oss på radioen. Det er inspirerende!
Vi har god kontakt med bydel Nordre Aker og vi samarbeider med Frisklivssentralen, Recoverysenteret og Rask Psykisk Helsehjelp. Bydelen har støttet oss økonomisk.
Tidligere bydelsutvalgsleder, Bente M.Larsen har møtt opp flere ganger, støttet oss og holdt inspirerende taler til oss.
Et annet høydepunkt var besøk av tidligere ordfører i Oslo: Marianne Borgen. Hun overrasket meg i desember 2020 med å gi meg en av Oslo Kommunes Hverdagsheltpriser. Det gjorde meg glad, stolt og rørt.
I september 2023 kunne vi feire 5 årsjubileum med stor feiring ute ved Sognsvann. Frisklivssentralen arrangerte dans og aktiviteter. En fotballtrikser og en visesanger underholdt. Det ble en fantastisk flott feiring med trekning av gevinster og servering til slutt.
Vi har vært aktive på ulike arrangementer i bydelen og med stands på Frivillighetskonferanse i Oslo.
Eldbjørg Rødsand og Christina Thanger er reserveildsjeler. Det er alltid godt å være flere som kan dele på ansvaret. Takk til dere!
Hver torsdag kl. 18 møtes vi ved bommen, Sognsvann, Vi ønsker velkommen, teller opp og tar bilde til Facebooksiden vår. Vi ønsker å inkludere alle og ingen skal gå alene hvis de ikke ønsker det selv. Vi tilpasser farten og støtter hverandre. Noen klarer ikke å gå så raskt og da er det noen som går sammen med dem.
Vi har hatt sosiale treff og inspirasjonssamlinger med foredrag. Én gang i året plukker vi søppel rundt Sognsvann.
TjukkasGjengen er et flott lavterskeltilbud. Det betyr mye for mange.
Å gå turer sammen med andre er godt for både psykisk og fysisk helse. Hippokrates sa:»Å gå tur er menneskers beste medisin»
Hadde det ikke vært for at folk møter opp, hadde det ikke vært noen TjukkasGjeng. Takk til alle som kommer – og går!
Det er forutsigbart – det er ikke noe å lure på. Det er bare å møte opp hver torsdag kl 18 ved bommen, Sognsvann. Der kommer det alltid noen som vil gå tur.
I dag har vi brukt kunstig intelligens for å finne ut av hva en Tjukkastur gjør med deg, svaret kommer her.
En gåtur har en rekke positive effekter på kroppen, både umiddelbart og på sikt. Her er noen av de viktigste:
Umiddelbare effekter:
Regulering av blodsukker, kolesterol og blodtrykk: Fysisk aktivitet bidrar til å stabilisere disse viktige parametrene.
Økt forbrenning: Forbrenningen fortsetter å være høyere i timene etter gåturen.
Beroligende effekt: Fysisk aktivitet fører til utskillelse av hormoner som kan gi en beroligende effekt.
Bedre kognitive funksjoner: Gåturer kan forbedre konsentrasjon, hukommelse og læring.
Langsiktige effekter:
Forebygger beinskjørhet: Gåturer styrker beinbygningen og reduserer risikoen for beinskjørhet.
Økt blodtilførsel til hjernen: Dette kan føre til bedre humør og redusert risiko for demens.
Reduserer angst og depresjon: Fysisk aktivitet er et effektivt verktøy for å håndtere mentale utfordringer.
Styrker muskulaturen: Gåturer styrker benmuskulaturen og kan bidra til bedre balanse.
Bedrer kondisjonen: Regelmessig gåing kan øke kondisjon og utholdenhet.
Positiv effekt på hjernehelsen: Fysisk aktivitet kan bidra til å beskytte hjernen mot aldring og sykdom.
Økt overskudd: Gåturer kan gi mer energi og overskudd i hverdagen.
I tillegg til de fysiske effektene, kan gåturer også gi en rekke mentale og emosjonelle fordeler. De kan gi stressreduksjon, forbedret humør, økt selvtillit og bedre søvnkvalitet.
Gåturer er en enkel og tilgjengelig form for aktivitet som passer for alle, uansett alder, kondisjon eller funksjonsnivå. Det er en flott måte å ta vare på sin egen helse og velvære på.
Her er noen tips for å få mest mulig ut av gåturene dine:
Finn en rute du liker og som passer til ditt kondisjonsnivå.
Gå i et tempo som føles behagelig, men som også utfordrer deg litt.
Bruk komfortable sko og klær.
Ta med deg vann og en sunn snacks hvis du skal gå lenge.
Gå sammen med Tjukkasgjengen, en venn eller familiemedlem for å gjøre det mer sosialt.
Lytt til musikk eller en podcast mens du går.
Nyt naturen og omgivelsene dine.
Husk at selv en Tjukkastur er bedre enn ingen gåtur!
Når man er Tjukkas og tar en etterlengtet ferie på Gran Canaria, MÅ man bare besøke de 2 flotte Tjukkasgjengene som som holder til på øya. Chapter Puerto Rico og Chapter Arguineguin.
Jeg avtalte med de energiske ildsjelene i Puerto Rico, Roger – Terje og Arnfinn om å spise lunch med gjengen på Restaurant Center på Puerto Rico Centeret.
Denne dagen ankom det 45 tjukkasen fra sin tirsdagstur, svette og sultne.
En stor en fin Tjukkasgjeng.
Når Tjukkasene var vel forsynt kom ildsjel Arnfinn rundt og delte ut gratis lodd. Han lodder ut noen poser med lakrisbåter etter hver tur, som faller i god jord hos vinnerne.
Undertegnede hadde med et Tjukkas T shirt som Arnfinn også loddet ut denne dagen. Her ser vi Arnfinn og den glade vinner.
I Roger`s fravær var Terje leder for gjengen.
Jeg hadde avtalt med mitt reisefølge at jeg kom «hjem» etter lunch, men med en pratsom og sosial gjeng som dette, måtte refleksbrikka på i mørket, før jeg kom «hjem»
Fra Facebook
Tjukkasene reagerte resolut, når de så at en person ble ranet på åpen gate. Jeg er stolte av dere.
Jeg var i kontakt med ildsjelen som har overtatt etter Erna å lede Chapter Arguineguin, Dan Olav. Han har overtatt stafettpinnen på en fantastisk god måte. Da jeg for tiden ikke er av den mest gangbare, avtalte jeg også her å treffe dem på sitt stamsted til lunch – Restaurant Rosa på Ancora Centeret i Arguineguin.
Hele 60 Tjukkaser var ute å gikk Tjukkastur i solen
Det er ikke noe tvil om at det sosiale er i høyseter for ferierende og fastboende i Arguineguin
Av Dan Olav som også er en habil hekler og strikker fikk jeg en flott gave – drikkeflaskeholder
Så fra sør til nord – fra varme til kulde – TROMSØ
Da jeg skulle på en snartur til Tromsø, kontaktet jeg vårt nye styremedlem Anni Skogman.
Hun har bostedsadresse i Tromsø – så da hun kom inn i styret så hun det som sin jobb å vekke Chapter Tromsø opp av flere års dvale
Det første hun gjorde var å kontakte sine venner på Sommarøya – Kari og Thor Gunnar. På kort tid har de fått ut en stor gruppe på Tjukkasturer, i alder fra 8 år til 91 år. Denne avdelingen av Chapter Tromsø går under navnet – Yttersia. Vår organisasjonssekretær Frank Skjærbekk, dro til Tromsø og Sommerøya og fortale Tjukkashistorien fra A til Å. Dette har resultert i at Chapter Tromsø nå har i tillegg til Sommarøya, fått 4 avdelinger til – Kroken – Hamna – Berg og Øya / Dalen.
Jeg fikk tid til å få hilse på Lill-Heidi som har tatt rollen som ildsjel i Øya / Dalen og fikk sendt den blide og humørfyldte gjengen ut på sin tirsdagtur.
Det gleder meg som Daglig leder å se all aktiviteten vi har i chaptere i nord og sør. (Og resten av Tjukkasverden)
Vår organisasjonskonsulent Frank Skjærbekk tok seg en ukes ferie i Spania. Og da var veien kort for å overraske Chapter Torrevieja med vester og T shirt.
Vi ser at Tjukkaser på ferie er flinke til å gå tur når de er på reise og det gleder vårt hjerte.
Når man er på langtidsferie er også den sosiale biten en vesentlig del av Tjukkasgjengen.
TjukkasGjengen chapter Sognsvann markerte 5 årsjubileum med arrangementet «Høstfest med venner» torsdag 28. september.
Lavterskeltilbudene i bydel Nordre Aker: Frisklivssentralen, Recoverysenteret og Rask Psykisk Helsehjelp deltok med praktisk arbeid, informasjon, dans, aktiviteter, dans og trekning av premier. Alle som deltok på aktivitetene fikk ett lodd hver.
Det var ca. 35 tilstede på Sognsvann torsdag kveld.
Det var godt og varmt – og det var oppholdsvær etter noen store regnbyger tidligere på dagen.
Frisklivssentralen arrangerte en morsom oppvarmingsdans, aktiviteter, lek og moro på plenen. Til slutt var det en herlig styrketreningsøkt.
Musikant Raymond Johnsen Løvhaugen skapte god stemning med sang og musikk.
Mats Dragseth Weinholdt imponerte oss med fotballen.
Han har deltatt i Norske Talenter og er freestyle ballkunstner.
Lederen i bydelsutvalget i bydel Nordre Aker: Bente M. Larsen sang bursdagssangen og holdt en fantastisk flott tale – hvor hun skrøt av TjukkasGjengens gratis lavterskeltilbud. Hun var så glad for at chapter Sognsvann har gått turer hver eneste uke i 5 år – gjennom alle årstider, høytider, ferier og pandemi. Hun har selv vært med på tur rundt Sognsvann. Det er gøy, sosialt, gratis og for alle. Det får folk ut på tur og det er bra for folkehelsa, sa hun.
Chapter Sognsvann fikk gratulasjoner fra bydel Nordre Aker med et gavekort på kr. 1000.
Det ble servert baguetter til alle etter trekning av premiene.
Det var rikelig med mat, så turgåere som gikk forbi, fikk baguett med TjukkasGjengen – brosjyre rundt.
Frivillige fra TjukkasGjengen deltok med rydding og bæring til slutt.
Chapter Sognsvann møtes til tur hver torsdag kl. 18 ved bommen / kiosken, Sognsvann.
Vår samarbeidspartner, Den Norske Turistforening arrangerer KOM DEG UT DAGEN – søndag den 3 sept. 2023. Vi oppfordrer alle Tjukkaser til å ta seg en tur ut i den flotte naturen som Norge byr på.
For 10 år siden var mange Mossechaptere med å løpe i Christian Frederik løpet.
Chapter Moss – vant også den presisjefulle prisen – Chr. Fredrik prisen i 2013
Jan Ellefsen mottok prisen
Fra sentralt hold ser vi at mange enten har blitt i god form – eller gått litt i dvale.
Dette ville vi gjøre noe med og samlet en gjeng med flotte Tjukkaser som i år gikk 5 kilometer i samlet flokk. Bjørn Erik hadde med «Ghettoblaster» og vår sang – GÅ GÅ GÅ ble spilt utallige ganger på de 5 kilometerne.
Tjukkasene delte ut brosjyrer på sin ferd for å får flere opp av sofa`n og bli med oss på tur.
Frank er fornøyd med MosseTjukkasene og vi håper at mange nye møter på startstreken for mosjon – sosial hygge – og HUSK – I Tjukkasgjengen er det GRATIS
Nylig kunne Tjukkasgjengen presentere sin nyvalgte styreleder, Steinar Hanson, men styret har enda en nyhet å by på, nemlig styremedlem Anni Skogman. Hun ønskes herved velkommen i familien.
Skogman er 60 år ung, skilt for mange år siden og har ingen barn. Dermed skulle man kanskje tro at hun takket ja til styrevervet for å ha noe å fylle dagene med, men det kunne ikke vært lenger fra sannheten. Den godeste Anni har nemlig en timeplan som er fylt til randen med gjøremål.
Damen er født i Moss, men flytta nordover allerede sent på 80-tallet.
Tanken var at jeg skulle være der i ett år, og så flytte hjemover igjen, men i 1991 flytta jeg til Tromsø, og her er jeg fortsatt. Jeg pleier å si at jeg er ei ekte Tromsøjente, jeg bare prater litt rart, ler hun.
Skogman er utdannet frisør, og har, kun med to-tre års opphold, drevet egen bedrift siden hun var 19 år. I 32 år reiste hun rundt i Nordland; Troms, Finnmark og på Svalbard som kursholder og agent for produkter til frisørsalonger.
Anni forteller at hun alltid har vært samfunnsengasjert, og fra 2003 har hun fått utløp for både engasjementet og energien sin, som kommunestyrepolitiker i Tromsø.
Til kommende valg er jeg 2.kandidat til kommunen og 5.kandidat til fylke, forteller hun.
Som tidligere nevnt, er timeplanen til Anni tettpakket som den berømte silda i tønna, og Tjukkasgjengens styre er langt fra det eneste styret hun gjør en innsats i.
Helt siden jeg var 15 år, har jeg sittet i diverse styrer, og pr i dag sitter jeg i totalt 10 styrer som er veldig forskjellige – både private og offentlige, betalte og ubetalte, med forskjellige roller, som leder, nestleder og styremedlem (blant annet i Sentralstyret i partiet sitt), så kortversjonen av mitt dagligliv, er at jeg sjelden har en kjedelig dag, ler hun.
Anni ler lett, men blir raskt både alvorlig og effektiv når det er not som skal gjøres, tenkes igjennom eller avgjøres. På spørsmål om hvor hun ønsker at Tjukkasgjengen skal være om fem år, svarer hun;
Da bør Tjukkasgjengen være en «snakkis» i hele Norge. Dette fordi TGs aktivitet er god folkehelse, gode naturopplevelser og ikke minst et godt lavterskel-tilbud. I tillegg ryktes det at det er så «sinnssykt» mange hyggelige folk i gjengen. Så om fem år er alle dagens 375 chaptere aktive, og i tillegg har det kommet 50 til.
Da denne presentasjonen skrives like i forkant av styrets kick-off, eller bli kjent-dager, er det ikke alt Skogman har lyst til å prate for mye om.
Jeg har noen premature, og noen ikke fult så premature ideer. Jeg vil ikke si noe mer om det før styret har samling nå i slutten av juni. Det kan jo hende at resten av styret ikke synes noe om dem.
Hvis noen skulle lure på hvorfor det er valgt inn en allerede svært aktiv og opptatt dame i Tromsø i styret, har Anni selv det enkle svaret på dette.
Jeg ble bedt om å gå inn i styret på grunn av min styrekompetanse, og skal vi få til det jeg drømmer om, er også styrets drift og oppgaver et viktig element. Jeg er kjent for å være rett fram, ingen er i tvil om hva jeg mener. I tillegg påståes det at jeg er kreativ. Og så kjenner jeg jo noen folk rundt omkring, så kanskje kan jeg brukes som en døråpner noen steder?
Men Anni tenker ikke bare nasjonalt når hun nå går i gang med sitt engasjement i Tjukkasgjengen.
Nei, nå må jeg finne noen ildsjeler her i Tromsø. Vi bør på sikt ha minst fire aktive chaptere her, avslutter hun.
Tjukkasgjengen har fått ny styreleder, og i denne artikkelen skal vi bli litt bedre kjent med denne. Navnet er Steinar Hanson, og nå gleder han seg til å komme i gang.
Noen tanker om hva styret bør kaste seg over i den kommende tiden?
Det er en utrolig jobb som er gjort av de før meg, så man skal vel være forsiktig med å mene alt for mye før man har satt seg godt inn i alle de bragder som allerede er utført. Jeg har stor respekt for den reisen som er gjort siden starten, da Jan Ellefsen en kveld fikk ideen, og gjennom den bidro til å skape enorme ringer i vannet, noe som har gjort store forskjeller for veldig mange mennesker i etterkant. Senere ble Tjukkasgjengen ført videre med trygg hånd av Morten Nore, men aller viktigst er den energien som alt dette har skapt ute i de forskjellige chapterne rundt i landet. Folk har bidratt, gått, organisert, systematisert og glødet av entusiasme og glede. Alt sammen «vispet opp» av Frank, Erik og til enhver tid sittende styre. Helt fantastisk alt som er skapt, sier Hanson.
Hvor står Tjukkasgjengen om fem år, er vel det viktigste spørsmålet jeg kan stille meg selv som påtroppende styreleder, og som vi alle må stille oss selv, om vi er interesserte i at denne fine folkebevegelsen skal fortsette å leve og blomstre. For selv om jeg selv kanskje bare er inne i vervet i to år, så er det tvingende nødvendig at vi ser behovet opp mot utfordringer og sårbarhet.
Steinar tenker at litt av sårbarheten ligger i det faktum at Tjukkasgjengens organisasjonssekretær, Frank I. Skjærbekk er den som både er ute og besøker chapterne, møter samarbeidsorganisasjoner, går på konferanser med politikere og møter sponsorer.
Det skal vi være så inderlig takknemlige for, og derfor ser jeg jo muligens behovet fort at jobben kanskje bør kanskje deles litt på, spres litt utover, sånn at ikke hele byrden ligger på en person, og for at kunnskap da vil bli fordelt mellom flere. Vi må jo se for oss at det kan komme en dag da Frank får lyst til å finne på andre ting, og da kan det koste oss dyrt om han er hele ansiktet vårt utad, og samtidig hele kunnskapsdatabasen vår. Her trenger vi styrke og bredde, tenker han høyt.
Hanson mener at dette er noe det må lages en plan på.
Kanskje det må bli sånn at en av Franks oppgaver kan bli å lære opp en annen person, og invitere en inn i den kunnskapen han selv har oppbygget seg. Presenterer denne for nøkkelpersoner som han omgås med i sin rolle i Tjukkasgjengen og gjennom det frigjør egen tid og fokus på andre, men like viktige oppgaver i TG. Vi skal selvfølgelig ikke gjøre Frank uunnværlig, for vi ønsker selvfølgelig at han blir på sin post, men vi bør rett og slett styrke Tjukkasgjengens fundament, styrke og bredde. Det er viktig å kvalitetssikre videre produksjon dersom Frank plutselig skulle bli syk eller gått over i en ny jobb. Vi kan ikke komme i en situasjon hvor vi er så sårbare at muligheten for at vi måtte lagt ned hele organisasjonen er til stede, fordi det ville blitt en for stor og langvarig jobb å bygge opp den kompetansen han besitter. Det er for seint å øve i cupfinalen, den jobben må gjøres i forkant.
På reisefot er Frank en god og viktig ambassadør for Tjukkasgjengen, men kan hende han er enda bedre å ha i nærheten litt oftere, med fokus på å søke midler som vil skape økonomisk fundament til gode og viktige prosjekter i tiden fremover. Frank er svært kunnskapsrik når det kommer til å velge de rette «verktøyene i verktøykassa». Derfor kan det være at tiden er inne for å finne personen som kan frigjøre tid til dette. Det er der fremme vårt fokus må ligge. Hvert skritt er viktig og fører oss videre. Hvor er vi, og hvem vil vi være om fem år?
Videre ønsker Steinar at vi skal starte en skikkelig kartlegging av aktiviteten i de mange chapterne rundt i landet og utlandet. Hvilke er det aktivitet i, hvilke har potensiale til å vokse, er det noen som trenger nye eller flere ildsjeler?
Det handler jo om å få fart på en del støle bein rundt omkring, og forhåpentligvis få vekket til live chaptere som kastet inn håndkledet da pandemien gikk til angrep på friheten vår. Hvordan kan vi få vekket sovende entusiasme, og få folk ut igjen? Jeg besitter ingen fasit der, men får vi samlet litt ideer, så kanskje vi klarer å knekke nøtta. Kanskje skal vi søke midler om kirurgiske (les: svært lokale) prosjekter, på samme måte som det er blitt gjort i forhold til prosjekter for psykisk utviklingshemmede. Er det lokale forskjeller som gjør at vi må tenke ulikt fra sted til sted? Dette er blant de tingene vi som styre bør se nærmere på. Kanskje bør vi også se på om vi kan opprette en stilling til i organisasjonen vår.
Steinar Hanson har jobbet mye med personalutvikling, og holdt utallige foredrag rundt om i landet – blant annet om, motivasjon, selvtillit, våge å være seg selv, tankens kraft, en kraft som alene kan snu om på både livsstil og arbeidsmetoder.
Livsglede og arbeidsglede er kraften som får oss opp eller ned enten vi er på jobb eller hjemme. Motivasjonen er menneskets drivstoff og kan gjøre utrolige ting med deg, enten du fyller rett eller feil drivstoff på tanken. Livsopplevelsen er nok forskjellig, men uansett et resultat av levd liv, enten man liker det man opplever, – eller ikke.
Hver morgen ser du det viktigste mennesket i ditt liv i speilbildet på badet. Ser du geniet, – eller ser du kun feilplasserte kilo, rynker og grå hår. Er det alt du ser så ser du for lite, men det du ser tar du med deg, og det preger resten av dagen og former livsgleden, – enten på den ene eller den andre måten.
Steinar er inne i en filosofisk, men også faglig tynget tankerekke nå:
Hvordan kan TG være en kilde til gladere stunder for alle tjukkaser, gjennom rett fokus hos den enkelte og bidra til å øke lysten til å Gå-Gå-Gå fordi verdien i speilbildet hele tiden øker, spirer og gror? Over 1.350 tjenestesteder, foreninger, lag og yrkes-, interesse- og fagforbund innen blant annet oppvekst og omsorg fordelt på hele landet har gjennomgått foredrag og kurs som for eksempel kurset «Glade voksne i oppvekt og omsorg», som handler om nettopp dette.
Du må tenke deg fram mot en ønsket livsstil, bestemme deg for å ta det første steget og begynne å gå. Eller, du må egentlig ingen ting, for ingen drives vel egentlig fremover at det de må, men heller av det de ønsker. Du må ØNSKE å tenke deg frem… Det er kun du selv som kan ta denne avgjørelsen. Vi må huske at fysisk aktivitet ikke bare påvirker buksestørrelsen, men også helsen for øvrig, humøret, selvfølelsen, psyken, trivsel. Og alt dette starter med tanken, men ikke tanken alene. Man kan nemlig ikke bare bli sittende i godstolen og tenke gode tanker alene, man må gjøre noe også, humrer han.
Husk å se verdien i den du er, i de du omgir deg med og i det arbeidet som utføres gjennom dine og andres livsopplevelser hver eneste dag.
Steinar er en glad kar, en som liker å skape hygge og moro rundt seg. Han har vært med i amatørteater, og spiller det ærverdige instrumentet vaskebrett i et Mossefenomen som går under navnet Kambo Kor og Kamping. Men han er også veilederen som gjennom samtaler og veiledning jobber med enkeltmennesker sine «livfloker» og løsningsverktøy for å skape DinIndreStyrke.no.
Han hjelper folk til å forstå at det er helt OK å være seg selv, glede seg over den man er med sine styrker og svakheter, og at det smarteste man gjør er å slutte å strebe etter å være feilfri og perfekt til man kan «gå på vannet».
Han er så nær å være samboer, som det går an å komme uten at man egentlig er det – der er nemlig noen få leiligheter mellom ham og sin kjæreste Heidi – enn så lenge…
Vår organisasjonssekretær Frank Skjærbekk er over middels flyinterresert, og har sertifikat på microfly.
Nå tok han turen til Chapter Raufoss og var med dem ute å spiste pizza og samtidig fikk sagt noen ord om Tjukkasgjengen. Gi et signal til Frank, så kommer han kanskje flyvende og besøker dere.
Daglig leder kom på at det var 6,5 år siden han hadde hatt en skikkelig ferie, og følte behov for å komme seg ut av Kommandosentralen i København. Reisevalget var enkelt. Han ville møte Tjukkasgjengene i Puerto Rico og Arguineguin.
Chapter Arguineguin
Vi kontakter ildsjelene i chapterne, Erna Verstad hadde arrangert formiddagstur for Tjukkasene i Arguineguin og bestilt bord til over 40 stk til sosial hygge på ROSA etter turen. Der fikk vi servert meget god Thaimat. Undertegnede fikk anledning til å fortelle kortfattet om reisen fra starten i 2012 til hvor vi er i dag. Samt at de «lokale» Tjukkaser fikk benyttet møtet til å stille spørsmål. Etter maten gikk vi i samlet flokk ned til stranden og fikk en forfriskning, og praten gikk livelig rundt bordet.
Chapter Puerto Rico
I Puerto Rico hadde den joviale ildsjelen Roger Heggem, arrangert sosial hygge for medlemmene på Puerto Rico senteret. Maten var førsteklasses og stemningen var på topp. Her fortalte Roger om aktivitenene de gjennomfører i løpet av «sesongen» Hardhausen var atter en gang gjennomført til 10 i stil. Etter maten ruslet vi bort til «Heia Norge» til en hyggelig sammenkomst, hvor spørsmålene kom på rekke og rad.
Undertegnede var spent på å høre om hvorfor ferierende nordmenn legger ut på tur når de er på Grand Canaria, og ikke er med i lokale Tjukkasgjenger når de er i Norge. Konklusjonen er det fantastiske sosiale vennskapet de bygger på langtidsferie, og det er jo et av parameterne i Tjukkasgjengen. Og at de også får litt mosjon i ferien er jo bare et pluss.
1 uke går fort – men jeg vet hvor jeg skal ta ferien til neste år .
Det er bare helt fantastisk å se det engasjementet alle gir, enten som deltaker eller på postene.
For at vi skal kunne få til dette har vi helt klart behov for hjelp, Linn Renee Wengaard og May-Britt Stensrud Klausen på start/mål som hadde oversikten over at deltaker ble registrert inn/ut og utdeling av armbånd.
På post 1 (Europatoppen) satt Nina Rosanoff og Arnfinn Solvik som ga alle et stemplet som bevis på å ha kommet frem til dem, samt servering av div drikke/frukt/snaks.
Litt frukt og drikke er nødvendig
På post 2 (Cura) satt ElsaogSverre Bergsaker Fåland samt Karin Lindhjem. Der ble det også utdelt stemplet som bevis på oppmøte til posten. De hadde også servering av div drikke/frukt/snaks.
På post 3 (Terningen) satt Roger Heggem å speidet utover landskapet etter tjukkaser. Var veldig spent på antallet som klarte den siste harde posten. Utrolig morsomt at så mange (tror 22 stk klarte turen opp)
Her var det mange slitne kropper som kom, men veldig fornøyd med å komme opp.
Alle fikk en stjerne på lappen sin som indikerte at de hadde kommet opp. Der ble også her servert drikke/frukt/snaks.
I mål i Puerto Rico ble det utdeling av armbånd, til de som har gått turen (ikke til oss som har sittet rolig på post) og registrert ut av boka. Dem hadde oversikten at alle hadde kommet i mål.
Må også få skryte av Sissel Bekkelund Heggem som hadde jobben med å kjøre rundt til alle postene med de som skulle på de forskjellige plassene samt utstyr som de skulle ha. For så å hente de igjen etter hvert som postene stengte.
Takk til Tjukkasgjengen Sentralt som har sponset alt som ble delt ut på postene underveis.
Veldig kjekt at vi fikk lov å bruke Center som start og mål, samt den Irske puben på Cura (jeg reiste innom de å takket for gjestfriheten vi fikk etter at jeg var ferdig på post)
Takk for bildene på de forskjellige postene
Ps, den lengste turen er på nesten 2 mil.
Takk til alle ca 30 deltakere for en utrolig fin dag, ta dere en velfortjent pause og et klapp på skulderen BRA!!!!!
Oberst Olsen var tilstede til opptaksprøven til sesong 1 av Kompani Tjukkasgjengen.
Disse 2 herrer gikk igjennom nåløyet og er med oss – ihvertfall i hjertet.
Begge 2 kjenner meget godt til Tjukkasgjengen. Dag Otto Lauritzen ( Obersten) holdt et fantastisk foredrag på vårt landstreff i 2014 som ingen av Tjukkasene har glemt. Både Dag Otto og (Fenriken) Geir Aker fikk oppdateringer om Tjukkasgjengen og de fortalte at de hadde fulgt med oss i mange år, og mente at å bære en Tjukkasvest var en ære.
Her et bilde fra Dag Otto`s foredrag, og rykte stemmer – han er en damemagnet i tillegg til å være en fantastisk foredragsholder.
Oberst Olsen`s sønn Kenneth var med på utvelgelsen av nye rekruter.
Tidligere deltagere Kompani Lauritzen hadde meldt seg på til opptaksprøven. Siri Kristiansen og Emilie Enger Mehl – ble veiet for lette og kommer ikke med i Kompani Tjukkasgjengen sesong 1
Etter en lang dag, smakte det godt med en deilig 3 retters middag på Hotell sjømilitære samfund i Horten.
Her deltok også Oberst Olsen`s 2 døtre, Therese og Adele. Praten og latteren satt løst og alle hadde en uforglemmelig aften på det ærværdige hotellet. Vi var også så heldig å få en rundvisning og historien fra stedet.
PS. Skrevet med et smil rundt munnen i et humoristisk humør 🙂
5. desember markeres FNs internasjonale dag for frivillighet. Din dag, med andre ord.
Dugnad og frivillig innsats har lenge vært en bærende kraft i det norske samfunnet. Ikke minst er det enda en del av oss som husker da Gerhardsen-regjeringen trykket på «dugnadsknappen» og inviterte til felles innsats for å bygge landet etter krigsårene.
Knappe ressurser har ofte, også lenge før Einar Gerhardsen satte sine bein på Løvebakken for første gang, vært utslagsgivende for den frivillige innsatsen. Man vet for eksempel at dugnad på 1800-tallet ble ansett som en sosial og hyggelig sammenkomst, der man i fellesskap tok våronna på gård etter gård, og hver arbeidsdag ble avsluttet med et godt måltid og kanskje en liten tår, på gårdeiers bekostning.
Men også de cirka 50 årene som undertegnede kan huske, har vært preget av frivillighet og dugnadsarbeid. Jeg regner med jeg er sånn omtrentlig en gjennomsnittskar med gjennomsnittsinteresser, oppvokst i gjennomsnittsmiljøer, og innbiller meg derfor at jeg er et helt greit gjennomsnittseksempel…
Da jeg selv var blitt for stor til å gå i barneklubben begynte jeg selvfølgelig som leder i denne, og rykket opp til å være medlem i ungdomsklubben. Da diskjockeyen forsvant, tok jeg selvfølgelig over spakene. Da jeg ble for voksen til å gå i ungdomsklubben ble jeg selvsagt leder der. Dette medførte plutselig en frivillig karriere i ungdomsrådet i Trondheim. Så kom korene. Disse har jeg dirigert 13 av, og jeg har gjort det MED glede, UTEN lønn. Det er liksom sånn det skal være. Det er sånn Norge fungerer. Men nok selvskryt, og over til en innrømmelse. Jeg deltok beklageligvis aldri på dugnadene på tunet i drabantbyene jeg vokste opp i. Uff! Smekk på lanken og rett i skammekroken!
Fritidsklubber, kor, korps, speiderforeninger, nærradioer, idrettslag, ungdomslag, revygrupper og mye annet hadde ikke vært der de har vært hvis det ikke var for den frivillige innsatsen. Så også Tjukkasgjengen.
Hadde ikke du og du, deg og dere stilt opp som ildsjeler, hadde vi ikke hatt de chapterne vi har i dag. Styret kan jo ikke reise land og strand rundt for å gå turer flere ganger i uka. Enkelte av oss hadde kanskje hatt godt av det, men dette lar seg selvsagt ikke gjøre, hverken praktisk eller økonomisk.
Derfor er 5. desember DIN dag – du som stiller opp som ildsjel i Tjukkasgjengen dag etter dag, uke etter uke, år etter år, men også du som er med og går turer i ditt nærmiljø for fellesskapets skyld. Husk det, at om ikke akkurat du er ute og går, er det kanskje en eller to andre som holder seg hjemme denne dagen fordi det er nettopp deg de har lyst til å møte.
Vi i styret i Tjukkasgjengen er evig takknemlige for akkurat din innsats, for at du holder ditt chapter i gang – om dere nå er to eller 30 som går turer, for at du publiserer møtested og tidspunkt på Facebook-gruppa, tar på deg vesten, møter smilende opp og tar de andre imot. Uten deg stopper Tjukkasgjengen opp på ditt hjemsted.
Så styret stemmer i en kraftfull og hjertelig takkesang, godt dere ikke hører oss, og retter all den takken vi kan klare å mobilisere til alle våre kjære ildsjeler. Tusen takk for innsatsen!
Lars Arild Fjeldberg underholdt oss fredag og lørdagKonfransier – Frank SkjærbekkDaglig leder – Erik Olsen åpner Landstreff 2022Jan Ellefsen fortalte om Tjukkasgjengens 10 utrolige årSkiesset – Odd Bjørn Hjelmeset på scenenEt utrolig godt foredragOg alle jentene ville ha en selvfieSå var det ut på TjukkasturYngvar «Puls» Andersen hold som vanlig et kjempeflott innleggOg han får Tjukkasene til å røre litt på segEn liten sofaprat om angst og psykisk helse – Frank & Bjørn – Erik
Så er det festmiddag
Så kom overraskelsen – BENNY BORG og underholdt oss.
Dagfinn & Mona Enerly holdt et gripende foredrag for oss.Styreformann – Morten Nore holder en tale.Ledelsen sier – Kiss & goodbye for denne gang.EO
Tjukkasbloggen 