Tacofest i Chapter Harstad

Chapter Harstad ble opprettet i 2012  – men det fikk en trang fødsel. Etter flere forsøk fikk de det ikke helt til – Inntil Siv overtok roret  – Hun er blitt en driftig ildsjel.

Nå er Chapter Harstad ute på mange ukentlige turer  og chapteret vokser sakte men sikkert.

TACOFEST.

Siv inviterte på Tacofest ute i naturen – alle bidro med kjøttdeig – lomper – grønnsaker og i går var det 18 Tjukkaser på Tacofest ute i det fri. Dette kaller vi årets sosiale happening.

Et eksempel til etterfølgelse !!!

EO

 

Oppsummering av Tjukkasgjengens deltagelse på Arendalsuka 2019

Tjukkasgjengen var med på Arendalsuka for første gang i år. Det er stedet for å se og bli sett. Og tilbakemeldingene har vært at «alle» så Tjukkasgjengen – med sin gule stand.

I løpet av uken snakket og vervet Kristine & Frank mange nye medlemmer. Fra vår kommandosentral kan vi se at de har «vekket» mange sovende chaptere på Sørlandet – noe som gleder oss meget.

Tjukkasgjengen er totalt FARVEBLIND i den politiske verden – men det er nå engang sånn at politikere har «makt» og Frank var på dem alle – både de som kjente oss fra før og de som ikke hadde hørt om oss. Dette for å fortelle dem om viktigheten med lavterskel og fysisk aktivitet. Ut i fra bildeserien – så har Frank jobbet meget godt – på tvers av det politiske landskap med å synliggjøre hva Tjukkasgjengen er.

Tjukkas Audun

Tjukkas Bent

Tjukkas Bjørnar

Tjukkas Trygve

Tjukkas Kjell Magne

Tjukkas Bård

Tjukkas Jon Georg

Tjukkas Knut Arild

Tjukkas Liv Signe

Tjukkas Marianne

Tjukkas Kjell Ingolf

Tjukkas Anne

Tjukkas Tage

 

Tjukkas Terje

Tjukkas Christian

Tjukkas Torbjørn

Tjukkas Une

Trine har fått vest før og kjenner oss godt

Uansett hvordan vi snur og vender på det – så var Tjukkasgjengen et meget synlig bidrag på årets Arendalsuke – og tilbakemeldinger av positivitet har strømmet på – og vi takker Frank & Kristine for innsatsen og Grethe Nuland fra chapter Jeløy – kom å bistod de siste dagene – Tusen takk

EO

 

 

 

 

 

 

 

Tjukkasgjengen på plass i Arendalsuka 2019

 

Da er Tjukkasgjengen ferdig rigget til stand Arendalsuka 2019.  Kristine og Frank står klare til å verve mange nye Tjukkaser i denne uken

Arendalsuka ble startet som et privat initiativ med hjelp av sponsorer. Arrangementet har vokst kraftig siden oppstarten for 8 år siden.

Arendalsuka preges av seminarer, debatter mellom politikere og fagfolk og at interessorganisasjoner, politiske partier, veldedige organisasjoner og statlige etater presenterer seg.

Arendalsuka har i løpet av årene eksplodert i omfang og popularitet. Anslagsvis kommer det 70000 besøkende. Å være på plass i Arendal er gradvis blitt et minimumskrav for å bli tatt høytidelig for mange samfunnsaktører.

For politikere er det spørsmål om å få medias oppmerksomhet. For oss handler det om å være synlig og få flere Tjukkaser med i gjengen.

Vi kommer tilbake med flere referater.

EO

Frisklivsmarsjen 2019

Frisklivsmarsjen ble i år arrangert for sjette gang, og er et gratis arrangement for alle som bor i Oslo. Dette er en dag som skal inspirere til fysisk aktivitet, og la deltakerne kjenne på gleden ved å gjøre det sammen med andre. Det gir mestringsfølelse, noe som igjen bidrar til å skape endring i livet.

Marsjen som arrangeres av Frisklivssentraler i Oslo er en årlig marsj som går av stabelen i mai/juni mnd. Tjukkasgjengen har vært med som en samarbeidspartner flere ganger tidligere.

Ordførere fra Oslo, og Kronprins Haakon har vært med tidligere år under åpningen.

Været var ikke fra sin beste side, og det var nok noen som var litt betenkt og droppet turen i siste sekund. Det burde de ikke gjort. Himmelens sluser stengte seg og det var god stemning blant de mange fremmøtte som hadde fått utdelt hver sin t-skjorte.

Oppvarmingen var det Tjukkasgjengens gode venn og støttespiller «Puls» Yngvar som sørget for. Og med enkle bøy og tøy bevegelser, samt litt hopp og sprett som om man var i en «lett fluevekt boksekamp». Frisklivsmarsjen startet litt på overtid i år og gikk som tidligere fra Huk og inn i Kongsskogen. Det var mulig å gå to løyper. Den korteste var på 1,5 kilometer, den lengste 3 kilometer. Selvfølgelig med Yngvar «Puls» Andersen i front

Tjukkasgjengen hadde som seg hør og bør fått opp sin stand, sammen med flere andre organisasjoner.

Etter runden kom deltakerne til mål og fikk hver sin banan. Og det var en mulighet for å få smake på bakalao samt en dessert bestående av stekte epler, korn, rosiner og kanel.

Mange hadde også med seg en egen lunch, og det var veldig hyggelig å bli invitert til å smake.

Alt i alt en flott dag med mange hyggelige mennesker som tok kontakt og ville vite mer om Tjukkasgjengen. Og noen ymtet til og med frempå om å få starte en Tjukkasgjeng på sin hjemplass. Og vi skal selvsagt sørge for å bidra til at de skal lykkes.

Kanskje vi sees på Huk neste år?

Ha en inspirerende dag.

Frank

EO

3 om dagen – Søppelplukking

Vi har i år igjen arrangert konkurransen 3 om dagen – søppelplukking på Tjukkasrunden.

Fra min kommandopost i København – har jeg sett at flere chaptere har ryddet turstier i lokalområdene sine – men det var kun Chapter Stange som sendte inn sitt resultat – så vi gratulerer Chapter Stange med seieren. Premien i år er at de som har vært med på vinnerlaget og plukket søppel – blir invitert ut på pizza og drikke.

Disse har bidratt med å rydde i Stange :

Marita Karlsen

Ingrid Andreassen

Anne Grethe Martinsen Karlsveen

Hanne Iversen

May Iren Gullingsrud

Turid Sandstad

Liv Nybakk

Mai Britt Henriksen

Harald Stokkebryn

Heidi Christin Reinhardsen

Eva Kristine Bergestad

Evy Stensby

Johan Rødsjø

Sirrhad

TUSEN TAKK FOR INNSATSEN

EO

Unge Tjukkaskokker i farta – Stjørdal

Det er mandag ettermiddag og gjengen samles etter hvert. Nå er det i Stjørdal at «Unge Kokker i Farta» skal ut på tur. En lystig glad gjeng som gleder seg til en rusletur, og blant dem en ivrig hobbyfotograf.

Noen hadde ikke anledning til å bli med, noen var «alergisk» mot vesten (les: vår uniform) og andre var ikke så glad i fotografer. Men tur ble det i flott vær selv om man etterlyste sommertemperaturen fra i fjor

Når vi hadde gått i 3 kvarter så slo det meg at gjengen fremdeles var i god stim, og vi hadde faktisk en kun beveget oss bort fra utgangspunktet. Det var på tide å snu, og med «hjemlengsel» og lett bris i håret kom gjengen seg tilbake til sine boliger.

En veldig glad gjeng. Vi sees igjen en dag.

Frank

EO

Tjukkaser gikk – Stafett for livet

Kreftforeningen arrangerte den 25.–26. mai 2019 – Stafett for livet på Sveum Idrettspark i Brumunddal

Tjukkasene i Brumunddal stilte manns / kvinnesterke opp i år igjen

Stafetten varer i 24 timer. Laget skal ha minst én deltaker på banen under hele stafetten. De går eller løper – dette er ingen konkurranse.

Hva skjer under stafetten?

  • Fighterrunde: Arrangementet begynner med en «fighterrunde». Fightere er stafettenes æresgjester– de som selv har eller har hatt kreft. Lokalmiljøet heier og hyller sine fightere, som samlet går den første runden rundt løypa.
  • Stafett: De neste 24 timene går stafetten rundt banen. Hvert lag forplikter seg til å ha minst én deltaker på banen til enhver tid. Alle lagene har et deltakertelt der de møtes mellom sine runder. Her er det rom og tid for uformelle møter, samtaler, hvile og mat.
  • Lysseremoni: Når mørket faller på dempes musikken, lyset og aktivitetsnivået på området. Alle deltakerne samles til en felles lysseremoni. Under lysseremonien minnes deltakerne dem de har mistet og viser sin støtte til dem som står i stormen nå.
  • Avslutning: Etter et døgn er gått, samles alle deltakere, frivillige og arrangører til en felles avslutning og feiring.
  • Tjukkasene gikk 809 runder i år 

Det blir også arrangert ulike aktiviteter i løpet av de 24 timene stafetten varer. For eksempel underholdning fra scene, informasjonsstands om kreft og Kreftforeningens tilbud og innsamlingsaktviteter.

EO

På Tjukkastur i Rissa

Så var turen kommet til Rissa. «Unge Kokker i Farta» i Rissa, som for noen dager siden hadde kokkekurs, skulle ut på sin første tur i dette flotte prosjektet som Tjukkasgjengen har sammen med Unge Kokker.

Gradestokken var ikke akkurat det som skulle tilsi at det var mai mnd. Og med nysnø på fjelltoppene rundt Rissa, litt sur vind fra nord, var det 5 jenter som våget seg utpå. Noen av de som skulle vært med hadde valgt annen aktivitet for dagen.

Med startpunkt så godt som rett utenfor døra til de fleste så bar det i vei i et hyggelig tempo. Det var ingen sure miner å spore i det hele tatt, og det var uten tvil et flott område å gå tur. Da jeg spurte de litt om hvordan kokkekurset hadde vært så var det tydelig at det var noe de likte. Alt fra wraps med fisk, til supper. Og ikke minst å lage «Hulken» – en smoothie. Og kombinasjonen: lære seg enkle kokkekunster og fysisk aktivitet er bare GULL!

Med vind i håret så passerte vi over en bro der visstnok Norges beste blåskjell skal befinne seg. I alle fall i følge «kokka Wenche» i TV2.

Jeg er ikke i tvil om at denne glade gjengen uten problem hadde lagt i vei noen km til hadde det ikke vært for at noen skulle på kurs senere på ettermiddagen.

 

Frankie

Tjukkastur fra Nordkap til Eritrea !!!!!!!

FOR ET RESULTAT !!!!!!!!!!! i årets 5 / 10 mil i april.

Tjukkasene gikk fra Nordkapp til Eritrea – til sammenligning – er det en kjøretur på 138 timer uten stopp !!!!!

I 2018 arrangerte vi 10 mil i april – da ble det gått 7933  km. – Vi gikk da fra Nordkapp til India Dette trodde vi var uslåelig. Der tok vi feil – Årets 5 / 10 mil i april er avsluttet og Tjukkasene har gått 9602 km.  dvs vi har øket lengden med 166 mil !!!en strekning fra Oslo til Østerike.

Dette viser at Tjukkasgjengen fungerer

Gjennomsnittet i år er 15,5 mil pr deltager – så på 7,5 år har Tjukkasene blitt sprekere og sprekere. Noen har gått sine 5 og 10 mil i april – men vi blir imponert når en Tjukkas går 342,45 kilometer på en måned.

Kommandosentralen i København følger godt med alle Tjukkasene rundt om i verden og ser at tusenvis har vært på tur i april – så blir prestasjonen til de som har meldt sine resultater inn er STOR – Her er deltagerlisten

Navn Chapter
Eli Haugen Arguineguin
Erna Verstad Arguineguin
Bjørn Myrvold Arguineguin
Kari Halvorsen Arguineguin
Kjell Halvorsen Arguineguin
Jeanette Lorentzen Arguineguin / Puerto Rico
Karin Lindhjem Arguineguin / Puerto Rico
Elida Lavoll Arguineguin / Puerto Rico
Elin Sofie Lønne Bergen
Torill Kind Bergen
Sidsel Berg Borgenhaugen
Erik Olsen Flæskestegsbanden – Copenhagen
Jan-Arild Myklebusthaug Fosnavåg
Liv Juberg Frosta
Maud Anette Bull Grimstad
Maria Haugen Grimstad
Raj Peter Kumar Hamar
Brit Harstad
Ruth Eli Knutsen Haugalandet
Herdis Dommersnes Haugesund
Marianne Berg Brekke Kongsberg
Jorunn Dybdal Kongsberg
Anne Lise Aftret Kongsberg
Gerd Stavem Kongsberg
Anne Hansen Leknes i Lofoten
Anne Marit Bækkelund Moelv
Anne Grethe Dalsveien Moelv
Synnøve Skinnarland Moss
Kristine Thømt Moss
Wonja Pettersen Oslo- Sognsvann
Mariane Hoeg Sundfør Oslo- Sognsvann
Finn Lerdahl Oslo-Sognsvann
Bodil Einang Puerto Rico
Øistein Sandmo Raufoss
Grethe Blien Raufoss
Marit Aas Raufoss
Pia Reier Smukkasgjengen – Jeløy
Hans Petter Huse. Smukkasgjengen – Jeløy
Marit Mølmen Ringstad Spydeberg
Jannicke T. Martinsen Spydeberg
Ingrid Andreassen Stange
Harald Stokkebryn Stange
Anne Grethe Martinsen Karlsveen Stange
Liv Nybakk Stange
Hanne Iversen Stange
Marita Karlsen Stange
May Iren Gullingsrud Stange
Anita Wiik Johannessen Step by Step – Moss
Janne Schei Strømmen
Anne Gaare Viken Trondheim
Heidi Buhagen Trondheim
Ragnhild Brøseth Trondheim
Hilde Waage Trondheim
Solfrid Ulseth Trondheim
Sidsel Hatling Trondheim
Torild Dolonen Vadsø
Charlotte Romstad Hoigari Auster Tana
Anne Marie Hegge Ytre Enebakk
Jorunn Frossdal Ytre Enebakk
Anne-Karin Jørung Ytre Enebakk
Mari Liss Swan Ytre Enebakk
Ada Britt Sørsæter Ørje

Vi lovet flotte Tjukkaspremier til 10 av deltagerne – de er nå trukket ut og de vil bli kontaktet og får en overraskelse i posten.

HURRA FOR TJUKKASGJENGEN

EO

NEI – Det blir som å hoppe etter Wirkola sa vår nye Tjukkasgeneral Morten Nore

Du hopper lengere enn både Wirkola og meg sa Jan Ellefsen – Da sa Morten JA.

Morten er en ildsjel som brenner for alt. Han startet tidlig på 70 tallet og jobbet med ungdom i Mossedistriktet på flere ungdomsklubber. Han har drevet flere fritidsklubber. Han hadde  vanskeligstilte barn som sitt spesialfelt. Han ønsket egentlig å bli lokomotivfører og gikk på Jernbaneskolen, det kan vel ikke stikkes under en stol at VY hadde nok ønskes at Morten ikke hoppet av denne karrieren.

I militæret fikk Morten interessen for hund, der trente han skarpdresserte hunder. I dag har han sin elskede Nyx– som er med overalt hvor Morten går – og den første morgenrunden starter 05.30 –  hvor de tar en 40 minutters tur før Morten må på jobb.  Nyx og Morten er et kjent trekk i «bybilde» i Mossedistriktet, når de går sine turer. Det blir nok litt merkelig for Nyx framover at «far Morten» nå må begynne å gå med Tjukkasvest  😊

Privat er Morten gift med Mona og de har 3 voksne sønner. Som far har Morten engasjert seg i FAU på både barne og ungdomstrinn, gått med Natteravner. Han har vært fotballtrener for gutta sine. Familien tilbringer også mye tid sammen på hytta med fjellturer, «telting» og familiehygge. Morten elsker å padle sin kano, det gir ro i sjelen sier han. Morten liker å holde seg i form, i tillegg til daglige gåturer, liker han og spille tennis og trener på treningssenter. Han liker å spille gitar men i Mossedistriktet er han best kjent som lydmannen bak alle popgrupper.

Vi som «kjenner`n» vet at Morten elsker fart og spenning. Ryktet sier at han har 6 motorsykler fra tidsepoken 70 – 80 og 90 tallet i garasjen – her et et litet utvalg.

Da vi jobbet med å finne en ny Tjukkasgeneral fikk vi Mortens CV , og som vår organisasjonssekretær Frank Skjærbekk sa – Du Erik – det eneste kurs / sertifikat som Morten ikke har er flysertifikat  😊

Transportbransjen er nok det som ligger Morten hjerte nærmest. Der har han hatt en finger med i spillet på utrolig mange plan – alt fra styrerom.  Prosjekter og oppgaver, listen er for lang til å ramse opp her.

I dag leder Morten Moss Transportforum som daglig har opp til 120 lastebiler på veien.

Vi vet at Morten ikke sier JA til et verv uten å gå 100% inn for jobben, så hele Tjukkasgjengen gleder seg til ny «sjef»

EO

Så var min tid som «Tjukkasgeneral» over

Lørdag den 27 april ledet jeg min siste Generalforsamling i Tjukkasgjengen, men etter 7,5 år er det på tide med en ny tjukkas ved roret.
Har vært en utrolig reise med fantastiske ildsjeler, medlemmer, arrangementer, turer, aktiviteter og ikke minst dere som har holdt ut med meg i styret alle disse årene ❤ 
I ❤ YOU!
Takk for flotte ord, e-mails, gaver og ikke minst Æresmedlemsskapet ❤


Jeg er og blir en Tjukkas forever, og vil ønske styret og alle ildsjeler lykke til videre med utviklingen av Tjukkasgjengen😊
Stå på 👣🏃
Takk for meg!

Hilsen Jan

EO

Alle bærer sin Tjukkasvest med stolthet

I den spede start i 2012 tok regjereningen ved Helseminister Anne Grethe Strøm Eriksen kontakt med oss og ville gå tur med Tjukkasgjengen i forbindelse med at alle de Nordiske Helseministere var på møte i Hordaland. Bergens Tjukkasene tok alle Helseministere med på Tjukkastur.

Vi har ikke bilde av Anne Grethe med vest – da «sponsor» manglet

 

Det tok ikke lange tid før daværende ordfører i Moss Tage Pettersen, nå stortingsrepresentant sponset MosseTjukkasene med vesten og har gitt oss mange gode råd på veien.

 

Extrastiftelsen – ved generalsekretær Christian Lillehagen likte vårt konsept og ga oss midler til 2 Tjukkas Landstreff – Tusen Takk

Ved vårt første Landstreff valgte daværende Helseminister Jonas Gahr Støre og komme til oss. Tjukkasgeneral Jan – var ikke sen om å sette på han vår Tjukkasvest – som han fortsatt bruker.

Komiker Tor Erik Gunnstrøm – ble vervet av Hilde C.N. Nordholm fra Skjærgårdchapteret – Tønsberg

Når sommertoget stoppet i Moss – spanderte Tjukkasene vester og pølse i vaffel til NRK redaksjonen

Når Jan & Kristine var på God morgen Norge i TV2 – fikk Vår Staude en vest

Vi fant ut av at vår Kronprins Haakon – og livvakten løp uten vest !!!!!!!!

Frank var da kjappt ute med å utnevne Kronprinsen til den royale Tjukkas

Den kongelige livvakt gjennom mange år – Trond Einar Evensen – var ikke sen om å be om en vest – når han så at løpekompisen hadde fått av oss

Halve regjeringen i Norge er også stolte bærere av Tjukkasvesten – Her Med Erna – Siv og Trine



Yngvar «Puls» Andersen – den energiske energibunten – som dømte oss nedenom og hjem – men er så stolt at vi fortsatt lever – Han har bidratt med mange flotte treningstips til Tjukkasgjengen samt hold foredrag på 2 Landstreff.

Erlend Wiborg – Stortingsrepresentant fikk Tjukkasgjengen inn på Statsbudsjettet – Men bruker han Tjukkasvesten 🙂

Kari «Tjukkasson» Jaquesson fikk Tjukkasgjengen til å eksplodere ved et TV intervju i 2012 – Siden restartet hun Chapter Moelv – og har også deltatt med en «workout» på vårt Landstreff

Dag Otto Lauritzen – tidligere sykkelist «you name it» er blodfan av Tjukkasgjengen

Tidligere varaordfører i Tromsø – Anni Skogman inviterte på Tjukkastur

Johan Kaggestad – han behøver ingen presentasjon 🙂 Han elsker Tjukkasgjengen

Mange «farverike» personer er blitt medlem av Tjukkasgjengen – Her Aune Sand

Frank og Jonas – verver Oslo`s ordfører Marianne Borgen til Tjukkas

Tidligere ordfører Morten Aspeli – stilte opp og hjalp Grethe Sørlunden med medlemsverving i chapter Smeby-Solvang-Børstad

Helseminister Bent Høie fravalgte å gå Birken med Jonas G. Støre – det var mere utfordrende med en Tjukkastur i Moss.

Ordføreren i Drammen – går også trygt i mørket med TG vest

Anne Bramo – Mossepolitiker – nå statssekretær – har vært med fra den spede begynnelse – hun har vært med på turer og gitt styret i Tjukkasgjengen mange gode innspill for at vi skal bli bedre.

Pga reklameforbud- måtte Johannes Høsflot Klæbo legge vesten stille og rolig ned i bagen – men han heier på Tjukkasgjengen

Som Klimaminister er det en selvfølge at Ola Elvestuen også har sin egen vest

Generalsekretær Lasse Heimdal i Norsk Friluftsliv HAR vest – men bruker den kun i fritiden 🙂

Frode Kyvåg – tidligere håndballtrener og Norway Cup general er imponert over Tjukkasene og er nå en lykkelig eier av TG vest

Tidligere Kulturminister Linda Hofstad Helleland var på besøk på Tjukkasgjengens «main Office i Moss» – sammen med tidligere ordfører Tage Pettersen – hun fikk selvfølgelig også en TG vest

Den blideste mannen i Helsedirektoratet – Øistein Tveite elsker å gå med Tjukkasvesten og er vår støttespiller i direktoratet

Vår sporty Folkehelseminister Åse Micharlsen har flere vester – her er hun i Moss og går tur med gjengen.

Vår nye Eldre og Folkehelseminister Sylvi Listhaug, fikk sin vest på Helsekonferansen 2019

Petter Nordtug får nå en tung ryggsekk på ryggen 🙂

EO

Chapter Oslo – Sognsvann

Tjukkasgjengen på tur

Hver torsdag kl 18.00 samles de ved bommen på Sognsvann. De skal gå rundt vannet. De er Tjukkasgjengen.

– Det er gratis. Det er sosialt. Det er gøy. Og det er bare å møte opp, sier Wonja Pettersen.

Det hele startet for sju år siden. Da var det en kar i Moss som begynte å jogge fordi han var i elendig fysisk form og ville ned noen kilo. Men det ble for mye. Han holdt på dø av anstrengelsene. Så begynte han å gå i stedet. Fikk med seg noen naboer som kalte seg «Tjukkasgjengen», nærmest som en selvironisk spøk.
I dag er det 365 Tjukkasgjenger i Norge og i ni andre land. De har 35.000 medlemmer på facebook, selv om det neppe er like mange som er aktive turgåere ukentlig. Og de har to deltidsansatte, en i Moss og en i København. Hver avdeling har egen Facebook-gruppe hvor man avtaler tid og sted for turer. Tjukkasgjengen har også en egen nettside og blogg. Tjukkasgjengen får statsmidler til drift gjennom Miljødirektoratet, men er også sponset av bl.a Helsedirektoratet.
Wonja Pettersen er pådriver for den lokale «Tjukkasgjengen, Sognsvann». Hun sender ut en påminnelse til deltagerne før hver torsdagskveld.Det er en kald og mørk torsdagskveld ved Sognsvann, årets kaldeste så langt. Parkeringsplassen er full. Det kryr av små og store skiløpere som skal på trening eller på tur.
Og midt blant dem – åtte damer med gule vester: «Tjukkasgjengen» og «Helsedirektoratet» lyser i mørket. De er en tur og trimgruppe med lav terskel for å bli med.
– Vi går en runde rundt Sognsvann. Tre og en halv kilometer. Og det er det. Vi går raskere nå enn da vi startet i september i fjor. Noen går fortere enn de andre, så vi går ikke helt i flokk, forteller Wonja.
– Vi trenger å gå! Dessuten er det sosialt. Og jeg er en glad person som liker å gå. Alltid. Hver torsdag året rundt, legger hun til.
I kveld er de åtte stykker. Men de har vært opp til 20 deltagere, forteller Wonja. Hun har med seg en kollega, Sodabeh fra Iran, som er ny, og som er imponert over hvordan nordmenn bruker naturen.
Den slankeste av gjengen er syltynne Ann:
– Jeg er med for å vise hva som er målet, sier hun.
Hvorfor går ikke de på ski?
– Østfoldinger går ikke på ski, vet du, sier Wonja, før hun tar seg i det:
– Det er sikkert mange i gjengen som går på ski også.

Når rundturen er over, tar hun bilde av gruppen og sender det til de andre i gjengen og skriver hvor
mange de var denne gangen.
– Så kan det hende at vi går på puben Union under Kiwi på Kringsjå etterpå, for å ta en kopp kaffe og prate litt. Men det behøver du kanskje ikke skrive i menighetsbladet, foreslår Wonja.

Fra

Menighetsbladet i Nordberg: Gunnar Grøndahl

EO

Tjukkasgeneralens Nyttårstale

ØNSKER DERE ALLE ETT RIKTIG GODT, NYTT TJUKKAS-ÅR OG TAKK FOR DET GAMLE

Da var 2018 straks over og Tjukkasgjengen går inn i sitt 8 år!
Hvem hadde trodd at dette enkle konseptet ville spre seg slik det har gjort, og i tillegg vare over tid.
Status pr 31 desember 2018 er 365 chaptere/avdelinger og ca 35.000 medlemmer/deltagere.
Det er svært hyggelig å se hvor stor aktivitet det er i chapterne rundt om i hele Norge, og en del steder i utlandet.  Man slipper ikke unna tjukkasturer på feriene lenger heller, og drar du til Gran Canaria så har du flere chaptere som gjerne tar deg med ut på tur.


I Tjukkasgjengen arrangeres det daglige turer, sosiale treff, dugnader, man plukker søppel, man rydder strender og turstier og gjør en bred innsats i lokalmiljøet.
Det er også svært hyggelig å se at det stadig opprettes nye «Step by Step-grupper» for de som ikke kan, eller klarer, å gå så langt eller fort. Dette gjør at vi inkluderer enda flere til fysisk aktivitet.


Jeg vil benytte anledningen til å takke alle dere ildsjeler som hver dag står klare og tar i mot nye og gamle tjukkaser. Det er dere som er nøkkelen til Tjukkasgjengen’s suksess ❤
Vi har vært heldige og fått statsstøtte gjennom Miljødirektoratet i 2017 og 2018. Dette har vært helt avgjørende for vår eksistens, da alt skal være gratis for medlemmene og vi har ingen inntekter i form av medlemsavgifter etc.
Mange sier «det koster da ikke noe å gå tur», men det koster å drive en så stor organisasjon som vi faktisk er blitt.

Her er en oversikt over hva vi har gjort sentralt i løpet av 2018:
-Oppegård kommune-samarbeidsmøte-Vadsø – Opprettelse og igangsetting av nytt chapter
-Finnmarks Fylkeskommune – info/samarbeidsmøte
-Helsekonferansen 2018 – dette er konferanse hvor Helse og omsorgsdep. er arr. Erna, Siv og Trine fikk hver sin TG vest. Lang hyggelig prat med Bent Høie og Åse Michaelsen.
-Folkehelsekonferansen – 2018 i Bergen (merk: er ikke det samme som Helsekonferansen 2018)
-Miljødirektoratet – Samling for fylkeskommuner og samarbeidspartnere
-Miljødirektoratet – Møter om Tjukkasgjengens alt fra økonomi og «morgendagen» Miljødir er veldig glad for at TG eksisterer.
-Landstreff 2018 i Sarpsborg med totalt ca 150 deltagere og kjempegode foredragsholdere


-TG treff i Ålesund
-TG treff i Haugesund
-TG treff i Østfold

Fylkestreff i Hedmark

Møte med forskere ved Fedmeklinikken St. Olavs Hospital Trondheim,  Unge kokker og TG  . Sammen fremme et prosjekt som skal få psykisk utviklingshemmede i bedre form. Gjensidigestiftelsen og ExtraStiftelsen vil være mulige samarbeidspartnere. (Rygge kommune med Bajazzogjengen vil få tilbud i et planlagt møte den 2 jan om å bli med)


-Rygge Kommune – kartlegging – samarbeid psykisk utviklingshemmede
-Vangen Skistue – foredrag for Døve, Stumme, Blinde og svaksynte
-Rikshospitalet – møte med professor i ernæring Svein Kolseth sammen med Unge Kokker
-Rikshospitalet – foredrag om TG og psykisk utviklingshemmede
-Helsedirektoratet – Dialogmøter
-Hedmark Fylkeskommune-info/samarbeidsmøte
-Unge Kokker – samarbeidsmøter
-Kick Off i Moss – med Folkehelseminister Åse Michaelsen.

-Folkehelseminister Åse Michaelsen – møte på hennes kontor
-Stortingsrepresentant Tage Pettersen – Møte på Stortinget
-Friluftslivets dag – Sognsvann – tilstedeværelse/stand av TG – tale og innspill fra nyvalgt miljøvernminister Ola Elvestuen
-Gjensidige – Årskonferansen 2018
-Frivillig Norge – møter – årsmøter etc
-Norsk Friluftsliv – samarbeidsmøter
-Frisklivsmarsj på Huk
-Østfold Bedriftsidrett – samarbeidsmøte
-Møter med flere Friskliv og Frivillighetssentraler over hele Norge.
-Vi har hatt 6 offisielle styremøter på Frivillighetens-hus i Moss og sikkert 200 web-møter 😊
Det er gjennom året blitt delt ut tusenvis av refleksvester, vår uniform, samt mye markedsmateriell til de avdelingene som har hatt behov for dette.
Totalt siden 2012 har vi delt ut refleksvester for ca 1,4 mill kroner, så det koster faktisk litt å drive TG.

Noe av planene for 2019

TG sitter i et panel hos Gjensidigestiftelsen som kåre Norges Flotteste Turløype 2019
-Info/samarbeidsmøter med samtlige fylkeskommuner, og store kommuner. Mange har liten kjennskap til TG. Kombinere dette med å besøke lokale chaptere
-Videreutvikle samarbeidet mellom Unge Kokker (UK) og TG for å få flere «Bajazzogjenger» rundt i landet.
-Se på muligheten til tettere samarbeid med Norsk Friluftsliv (ønske fra Generalsekretær Lasse Heimdal)
– Tett kontakt med Miljødirektoratet
-Tett kontakt med Helsedirektoratet

Som dere forstår har vi nok å gjøre fremover og vi gleder oss til ett nytt Tjukkas-år!
Vil til slutt takke dere alle for innsatsen i 2018, og samtidig ønske dere ett riktig godt nytt år!
Håper dere får mange flotte opplevelser med Tjukkasgjengen i 2019 også ❤

Med vennlig hilsen
Tjukkas-Jan

EO

Tjukkasfylkestreff i Østfold

Frank Skjærbekk besøkte Chapter Borgenhaugen.

Onsdag 28. november 2018 ble det arrangert Fylkestreff i Sarpsborg. Vi hadde leid China House på Borgenhaugen. 27 Tjukkaser var tilstede for å høre Organisasjonssekretær Frank Skjærbekk fortelle om historien og veien videre for Tjukkasgjengen. Frank holdt et flott foredrag på over en time. Det var kommet Tjukkaser fra Spydeberg, Borgenhaugen, Rygge og Moss, samt et par gjestetjukkaser fra Oslo Sognsvann.

Fra Tjukkasstyret kunne vi se i tilegg til Frank, Kristine og Aina Iren.
Etter foredraget ble vi servert en deilig buffet med kinesisk mat. Det virket som alle var fornøyd med maten, som var kjempegod. Tusen takk alle sammen for en fin kveld.

Hilsen John Gundersen – Chapter Borgenhaugen

EO

Frank besøkte chapter Ålesund

 

I går hadde Tjukkasgjengen i Ålesund besøk Frank Skjærbekk som er Organisasjonssekretær i Tjukkasgjengen sentralt.

Frank og jeg var tidlig på dagen på besøk i NRK Møre og Romsdal der vi fikk snakka om Tjukkasgjengen og tro det eller ei, NRK reporteren likte oss Tjukkasser så godt at han lovte å stille på Tjukkastur

På kvelden var vi ca 30 personer på Teaterfabrikken hvor vi fikk servert nydelig brennsnut.

Frank fortalte om Tjukkasgjengens fødsel i 2012 hvor Jan Ellefsen] ble Tjukkasgjengens far. Vi fikk ingen opplysning om Jan betaler sitt barnebidrag, men uansett så er han en ansvarsfull og god pappa.

ÅST Ålesund og Sunnmøre Turistforening ble representert av daglig leder Linda Flem som orienterte om Turistforeningens grupper, turer, hytter og aktiviteter

og Ingvill Holmen som er Folkehelsekoordinator i Ålesund kommune hadde et innlegg om fysisk aktivitet som helsebringende tiltak.

En fin dag og kveld i Norges fineste by..Takk for at jeg fikk være tilstede. Vi ser frem til flere besøk av Frank & Co fra Tjukkasgjengen sentralt

Hilsen Edel Baardseth

EO

Tjukkastreff for Hedmark Tjukkaser

 

Tjukkasene ble hentet med buss

Vi ble invitert av Tjukkasgjengen til felles tur for chapterne Stange, Hamar, Smeby/Solvang/Børstad, Brumunddal og Moelv, og i dag gikk turen gikk med buss til Skogmuseet i Elverum. Det var bra oppmøte, så vi ble 46 herlige og blide Tjukkaser på tur. Vi gikk først en liten Tjukkastur langs Glomma i herlig kjølig vinterluft,

På Tjukkastur

Flotte Tjukkaser

før vi gikk inn på Forstmann for et lite foredrag om Tjukkasgjengens historie, litt om hvordan Tjukkasgjengen er i dag og veien videre. Foredragsholder og guide på turen ble undertegnede, da Frank Skjærbekk ble forhindret. Jeg tror ikke jeg gjorde skam på Tjukkasgjengen på noen som helst måte 

Marita Karlsen holder foredrag om Tjukkasgjengen

Etter foredrag fikk vi nydelige elgkarbonader og tilslørte bondepiker.

En Tjukkas MÅ ha mat. 

Vi avsluttet med en quiz, og spørsmålet «Hva er venushår» høstet mye latter! Flere påsto at de visste hva det var, men de turde ikke skrive det. Vel, det var ett lag som visste at det var en plante, de andre fikk i alle fall ledd godt – om de ikke fikk rett svar  Dette ble en utrolig hyggelig dag, og det var så fint å få en fellestur sammen med våre nabochaptere! Tusen hjertelig takk for en fantastisk dag i god Tjukkasånd alle sammen, og tusen takk til Tjukkasgjengen for dette flotte opplegget 

Gåtur

Hilsen Marita.

Ps. Hele styret i Tjukkasgjengen vil takke Karin Håland fra chapter Moelv  og Marita Karlsen fra chapter Stange for å ta utfordringen på strak arm med å gjennomføre dette flotte fylkestreffet – for Tjukkasene i Hedmark   – Tusen takk jenter

Samtidig takker vi Hedmark Fylkeskommune – for at vi kunne gjennomføre dette treffet

EO

Chaptertreff hos Chapter Haugalandet

 

Tjukkasgjengen Chapter Haugalandet,

mandag den 12. november 2018, kl 19.00.

Styremedlem og organisasjonssekretær Frank Skjærbekk kalte inn til treffet som ble holdt i Storsalen i Gamle Slaktehuset Allaktivitetshus i Haugesund.
Etter invitasjon på våre FB-sider og gjennom den lokale arrangementkalenderen, en flott tosides reportasje i Haugesunds Avis, og et kvarter på lufta i morgensendingen i Radio102, ble det 32 personer som møtte opp.

Skjærbekk ønsket velkommen, presenterte seg selv og sitt arbeid, viste powerpoint og sa noe om hvilken funksjon daglig leder Erik Olsen og andre styremedlemmer hadde.  Han fortalte så om Jan Ellefsen og starten av Tjukkasgjengen  som tok helt av etter en reportasje i NRK Østfold.  Vi ble også presentert for flere historier om Tjukkasgjeng-deltakere, og om nytten de hadde hatt av å gå tur med Tjukkasgjengen.  Man kan regne med at omtrent to tusen personer er ute og går tur hver dag, som vil si 14.000 i uka. Det antas at turaktiviteter kan være med på å forebygge opptil 35 forskjellige sjukdommer.

Skjærbekk informerte også om de ulike samarbeidspartnere TG hadde fått, deriblant Helsedirektoratet, NAV, Gjensidigestiftelsen, og ulike kommuner og fylker. Det er oppretter flere forskjellige grupper innen TG, blant annet sykkelgrupper, svømmegrupper, TG-junior, Chapter Bajazzo for funksjonshemmede , og lignende. Mat og fysisk aktivitet henger tett sammen, så samarbeidet med Unge kokker (for barn/unge opp til 16 år) har vært verdifullt.  For å kunne drive enkelte av disse gruppene er det viktig at kommunene er villige til å stille med resurser.

Variasjonen innen organiseringen av aktivitetene er stor. Det har vært grupper som engasjerer seg i søppelsanking eller strandrydding,  noen samler «mil», noen grupper går faste kveldsturer hver dag, eller på faste dager, andre  på dagtid, og noen legger også opp til spontanturer. Men den sosiale biten bør ligge i bunn.

Det antas at staten sparer mange millioner kroner i året takket være arbeidet frivillige organisasjoner innen helse legger ned. Tjukkasgjengen står nevnt i egen post i statsbudsjettet, og sorterer under friluftsliv og ikke helse. Dette er av betydning ved søknader om for eksempel fylkesstøtte.

Av de spesielt inviterte møtte Karl Andreas Knutsen opp, styreformann i Haugesund turistforening. I løpet av sine tildelte femten minutter fikk han lagt fram ønske om fremtidig samarbeide med TG. Hvilken form dette samarbeidet skulle ha, var han åpen for at vi sammen skulle finne ut av. Knutsen fortalte om foreningen, deres aktiviteter og tilbud, og hvilke samarbeidspartnere de hadde. Chapter Haugalandet ønsker også å se på et eventuelt tettere samarbeid.

Skjærbekk svarte til slutt på spørsmål fra salen, og vektla særlig at Tjukkasgjengen først og  fremst skal være en viktig bidragsyter til lavterskeltilbud innen helsevern.

Etter informasjonen og spørsmålsrunden trakk de fremmøtte inn  i kafeen Hos Carlos, der det ble servert rikelig med smakfull meksikansk suppe og brød. Praten gikk livlig, og man tok opp ønske om å dra i gang en kveldsgruppe. Vi håper dette kan bli en realitet om ikke alt for lenge. Men da trenger vi her på Haugalandet flere ildsjeler som kan dra det i gang.

Ruth Eli Knutsen
Referent
Tjukkasgjengen Chapter Haugalandet

EO

Yngvar lovet Tjukkasene og holdt det.

KOM I FORM MED MINST MULIG INNSATS

På Landstreff 2018 lovet TjukkasYngvar alle Tjukkasene rabatt på sin nye bok

Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene på skolen?

Personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, elsker å forvandle utrente og latsabber til mosjonister. Han vet akkurat hva som skal til for at du kommer i form og forblir i form med minst mulig innsats og tidsbruk. I boka byr han på enkel, effektiv trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst – og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag til og med vil begynne å like det?

Den kan bestilles her

https://serie.no/produkt/kom-i-form-med-minst-mulig-innsats

Rabattkode er :  innsats18

EO