Litt dårlig bildekvalitet, men her har vi Janne på avfettingsfesten etter at hun har fått overrakt det «gyldne tjukkasmålebåndet» som bevis på imponerende vektnedgang.
Hei alle blide og festglade Tjukkaser.
Nå braker det løs igjen med en ny fest. En ekte Tjukkas går ikke av veien for en fest, men blir heller med isteden.
Jørgen Anreassen er glad i snus. Det kan man nemlig nyte inne liggende på sofan 😉
Dere trodde kanskje at vi hadde glemt å følge opp vår ikkerøyker fra Våler? Nei, det har vi slettes ikke.
Den godeste Jørgen Andreassen har bare vært litt fraværende i Tjukkasverden. Flere grunner til det, men vonde knær er hovedårsaken. Det vil si at helt fraværende har han ikke vært. Han har jo deltatt på noen Microrunder. Så hvordan går det med røykeslutten? Jeg ringte og spurte..
TJUKKASSER I SON TÅLER VANN!
Tjukkasbevegelsen i Son lar seg ikke stoppe av litt regn. «Det finnes ikke dårlig vær, kun dårlige klær»!
12 april var det 52 på tur i Bømlo som GIKK FOR LIVET og samlet inn 4110 .- kr til kreftsaken.
Mette Ellefsen, Nina Stene, Tor Erik Thorkildsen og Gabor Burghardt vet at godt verktøy er halve jobben.
Min gamle far på 77 år har alltid vært en sporty mann. Han har løpt, syklet, gått på ski og løpt orientering hele sitt liv. I motsetning til oss ungene som ikke akkurat har slitt ut joggeskoene vi har hatt. Hver eneste jul i hele min oppvekst opplevde vi at vår mor fikk en avlang eske, pent innpakket, av vår far i gave. Og gjett hva det var?
Det koster å være Tjukkas! Sjefen sjøl, Jan Ellefsen, med gnagsår..
I forbindelse med langtidsplanlegging og avdekking av betingelser er det viktig å vurdere egne sterke og svake sider, samt å finne de problemer og muligheter som kan ventes å melde seg senere.
Hvordan ser så en Tjukkas sine «betingelser» ut på lang sikt?
Moss eldste apotek, Elefantapoteket Vitus, er helt på lag med Tjukkasgjengen og støtter vår vei til «en friskere hverdag».
Fra venstre: apotekteknikker Norveig Kristoffersen (medlem av Tjukkasgjengen Moss), apotekteknikker Unni Isaksen og apoteker Erlend Brendesvig.
Etter vakkert skue når gatene og skogen fylles med gule vester! Det var 78 glade tjukkaser som takket ja til guidet tur med Tjukkassjef Jan Ellefsen og løypegeneral Lars Norsted i går. Nå er de nye sommerrundene oppe og gå 🙂
Dagtjukkasene på Brekstad, chapter Fosen, lar seg ikke stoppe av dårlig vær. Ut på tur ALDRI sur!
Å få være en del av et felleskap betyr mye for oss mennesker. Å føle seg sett, å føle seg hørt og føle at noen bryr seg om en. Det er gode følelser å kjenne på for de aller fleste. Det er ikke alle som føler seg sett. Det er ikke alle som føler seg hørt, eller føler at noen bryr seg om en.
Bildet er tatt 25. februar da Tjukkasgjengen utførte sin isbading-utfordring.
Det starter som regel med en fyr som aldri sier NEI og fortsetter med at noen legger merke til akkurat det. Så gjelder det å ha tunga rett i munnen eller å ha baller til å stå for det man har sagt. Alt som blir sagt (dvs skrevet på facebook) vil bli brukt i mot deg! Og er du av typen som ikke sier NEI, da blir det plutselig en, to eller enda flere utfordringer på deg. Tjukkassjefen, Jan Ellefsen, må sies å være utfordrernes mester. Han tar alle utfordringer på strak arm.
Nå er de her!! Vi snakker ikke om inkriminerende bildebevis fra siste microrunde, sjokkerende statistikk fra badevekter etter påsken, rykter om de ferskeste tjukkasparene, dårlige unskyldninger for ikke å gå tjukkasturer eller annen bullshit, men helt ferske, utfordrende og nye tjukkasrunder!
Styrketrenings eliten kom til lukkede dører på Bytårnet skole i kveld, men det stoppet ikke oss. Vi gjennomførte en knallhard alternativ treningsøkt det oser respekt av. Tror Yngvar Andersen hadde vært veldig stolt av oss!
Jeg har hatt en ukes tjukkasferie nå og det merkes…! Gleder meg til å se dere på tirsdag. Fortsatt god påskeferie 🙂
Litt misvisende denne overskriften, men NÅ har du faktisk mulighet til å bli en Tjukkas med Tempo.
Vårt møte med Tempo I.F tidligere gjorde noe med oss. Det rørte tjukkashjertene våres langt inn i hjerterøttene.
Vi traff mennesker som var akkurat som oss. Ekte mennesker med evnen til å by på seg selv og evnen til å glede seg over og med andres prestasjoner. Helt i tråd med tjukkasfilosofi, men på mange måter overgår disse herlige menneskene oss på flere områder. Les videre
Jeg er vel kanskje ikke av dem som pleier å utlevere mitt «innerste» her inne, sliter jeg i real life så blir jeg vel enda mer flåsete på fjesern, det er liksom ikke rette forum for meg å brette ut privatlivet mitt for mye. MEEEN, alle regler har et unntak, så de som ikke vil vite mer om meg snur seg nuh!
Dagen er ikke den samme uten! Tjukkasgjengen er sterkt vanedannende. Et skritt og man er hektet. Det er når man kjenner at kroppen roper etter en runde at man vet at man har gått et skritt videre. Man har tatt et skritt i riktig retning, et skritt inn i Tjukkasgjengen. Mange Tjukkaskropper har skreket etter mosjon lenge før vi tok vårt første tjukkas-skritt, men Tjukkasgjengen burde komme med en STOR og BLINKENDE ADVARSEL. En advarsel om at livet ditt blir aldri det samme igjen.
Les videre
Chapter Våler har med Tjukkashest på tur. Det er visst helt vanlig med havremoped på tjukkasrunden når man bor på bøgda 😉
En av grunnene til at Yngvar Andersen tente på ideen om Tjukkasgjengen er at det er et lavterskel tilbud for å få folk opp av sofaen. Tanken på at treningen er gratis, for alle og der du bor er prinsipper han setter høyt. For å få max helseeffekt må man trene hardt, men ikke nødvendigvis mye eller ofte. En styrketrening er nok, mener han. Det handler ikke bare om kropp og vekt, men om å kunne gi seg selv en bedre og friskere alderdom. Start styrketrening i dag og ta vare på deg selv i alderdommen.
Tjukkasbloggen 