Tjukkasgeneralen –Jan Ellefsen –sikter mot høyere mål.

Hadde det ikke vært for at Jan syntes han var feit og giddalaus – hadde det ikke vært noen Tjukkasgjenger på denne jord. Historien er vel kjent for de fleste – men vi repeterer litt.  Den litt forfengelige Jan, tittet seg i speilet – hva så han ?   Kulemage!!!! Og hoppet opp på vekta over  –   100 kilo  …

 

No problem tenkte han, stupte ned i kjeller`n – fant et par joggesko i fra  slutten av 80 tallet, samt en joggedress – ikke av nyeste mote, men god nok for Jan. I ly av mørket la han ut i firsprang på Ørejordet i Moss. Det gikk jo som det måtte gå – ramla inn av døra til søstra si etter 500 meter – med tegn på hjerteinfark.

 

Jan er jo en fornuftig tenkende mann, og fant ut at redningen var å GÅ – la ut på facebook – om noen ville være med han å GÅ. Etter 14 dager var Moss By full av gule refleksvester på tur i byen på kveldstid. Dette fenomenet fattet media interresse for. Plutselig stod Kari – Tjukkasson – Jaquesson på døra med mikrofon og kamera – Jan vi skal gå tur sa hun. Etter dette TV innslaget eksploderte det rundt om i Norge. Tv stasjoner – radiostasjoner – aviser og ukeblader ringte han døgnet rundt.

 

Han innså raskt at her trenger jeg hjelp. Og vips så var det et «styre» som satt og jobbet med dette døgnet rundt,med å lage chaptere. Hadde hans venner visst hva de sa ja til den gang – hadde de vel tenkt seg om 2 ganger. I dag er det stort sett det samme styret som jobber «døgnet» rundt – men de elsker jobben – alle er ekte Tjukkaser i hjertet. I dag sitter denne gjengen å administrere 347 chaptere – ca 27000 facebookmedlemmer og anslagsvis 3000 Tjukkaser som ikke er på Facebook.

 

Hvem er så denne Jan ?

Jan liker øl

 

 Jan liker Stegt Flæsk & persillesovs

 

 Jan liker ferie

 

Jan liker raske biler

 

Jan elsker AC

 

 Jan liker å fiske

 

Jan liker hund

 

Jan liker å synge

 

Jan liker IKKE oppmerksomhet

 Her er beviset

Jan gir Jonas æren

 

Dette er Jan i et nøtteskal. Går inn 100% for det han brenner for. Mannen sier aldri NEI. Er med overalt der det skjer noe i Tjukkasgjengens regi. Turer –  både korte og hardhausturer – sosiale sammenkomster – som avfettningsfester – microrunder – famlieturer i skog og mark – møter med det offentlige Helsenorge – holder foredrag om Tjukkasgjengen – er den selvskrevne vert på Landstreffene – listen er LANG.

En sannhet med modifikasjoner – Når det gjelder barn og familie prioriterer han dem.

 

Hva har det blitt ut av løpeturen til den tidligere lubne Hr. Ellefsen ?

Jo som tidligere nevnt er vi ca 30 tusen Tjukkaser –fordelt rundt om i verden på 347 chaptere.

Konseptet har utviklet seg enormt på disse snart 3 årene. Fra den spede begynnelse var det en GÅ gruppe.

 

I dag er det så mye mere.

Vi ser daglig, mange –mange-mange Tjukkaser er på tur, dette har gjort at folk er kommet i bedre form. Dette har resultert i at det er etablert sykkelgrupper – løpegrupper. Noen har blitt så spreke at de er med på Hardhausturer på opptil 40 kilometer.  Andre igjen – spiller petanque – og nå i vinterhalvåret – møtes de for å spille spill. Vi har også en gruppe som hjelper Røde Kors ved leteaktioner.

Tjukkasene har et stort hjerte – de deltar i bøssebæring – Rosa Sløfe – og innsamler til veledighet.

 

Ved oppstarten av Tjukkasgjengen var Jan opptatt av den sosiale biten. Dvs Microrunder – for de som ikke kjenner ordet er det rett og slett – gå i samlet tropp på Puben.

Jan gleder seg stort over at den sosiale del er blitt så mye mere. I disse dager er det mange Tjukkasjulebord.

Ellers i året drar Tjukkasene på standa –  i skog og mark – grillkvelder – Tjukkaser møtes i private lag, går ut og spiser sammen, avfettningsfester – Tjukkaser drar på hytteturer sammen, RIB turer – fisketurer og mye mye mere. Ja – siste skrik i Tjukkasgjengen – er å sette seg på flyet, dra til Puerto Rico og gå turer i ferien sin

 

Kongstanken til Jan – som han står stenhardt på – er at :

 

1  Det skal være SOSIALT & GØY

2  Det skal være GRATIS

3  Det skal være for ALLE

 

Med disse 3 parameterne og en eventyrlig  suksess står Jan med en mengde utfordringer –som han tar på strak arm.  I dag jobber Jan og styret med mange spennende prosjekter for å glede alle Tjukkasene rundt om i verden.

 

 Continued follow – another day.

 

PS – Jan liker å lede Tjukkasgjengen

 

 EO

Hilde – forteller om Chapter Tolvsrød

Chapter Tolvsrød er et Chapter jeg på tro og ære kan kalle veldig sosialt.

Vi er en gjeng bestående av damer og menn -til og med noen hunder.

Vårt Chapter ble startet i september 2012 og har fungert aktivt og regelmessig etter det.

 

 

 

Vi er en gruppe som består av forskjellige mennesker med forskjellige behov. Noen går fort og noen går sakte, i tillegg vil noen gå tidelig og noen sent.  Vi i Chapter Tolvsrød bor også spredt. Alt dette er utfordringer vi har hatt og som vi har funnet løsninger på etter mange runder innad i gruppen, på turene og facebook siden vår.  Vi vil alle gå sammen, men dette endte opp med flere ruter for å tilfredsstille alles behov..

 

Vi har tilsammen 3 ruter vi går:

Vintersesongen har vi 2 alternativer oppmøte…ICA og MAXBO.

ICA BEGYNNER KL.1800 – gjennom skogen og tilbake ca. 6 km, den går 3 dager i uken.

MAXBORUNDEN begynner kl.1900 -gjennom litt skog ellers på gang og sykkelsti ca. 4 km. En fin runde for de som vil gå litt kortere.

Sommerhalvåret går vi langs sjøen på Skallevold. En herlig tur i all slags vær ca. 6 km, vi går da forbi Ringshaugstranden…og det hender da det blir en dukkert etter endt tur.

Bortsett fra turer så gjør vi andre hyggelige ting sammen . For å ramse opp noen:

– grilling i lavvo

– ost/kjeks og en liten knert

– grilling på stranden

– julebord

– turer på andre steder enn der vi normalt går

og flere forskjellige morsome ting.

For å få folk til å komme å gå med oss, og vite om oss, har vi kontakte Tønsbergs blad. De har kommet ved flere anledninger og skrevet om oss. På den måten har vi fått god media oppmerksomhet.  Vi henger også opp plakater i lokalsamfunnet for å få flere med på tjukkasturene.

Vår største opptur i Chapter Tolvsrød var at vi ble

VERDENS FØRSTE OG ENESTE som ble kåret til ÅRETS CHAPTER 2013. Det er vi ekstremt stolte av.

Vi fikk den største og blankeste pokalen – EVER!!!

Når det er samlinger bruker vi den til ekstra forsterker for den supre høyttaleren vi har….det blir sååå bra atte!

Alle burde vinne en sånn pokal

Etter at vi vant årets Chapter kontaktet vi Vestfoldsendinga  –  tv team kom og fulgte oss på tur og laget en flott reportasje som handlet om oss, Tjukkasgjengen og hva det står for. Vi fikk mye bra tilbakemeldinger på den tv.reportasjen.

 

 

For å fortelle litt om meg selv, så er jeg en sprudlende dame på 50 år. Jeg er gift har 2 barn og 4 (snart 5) barnebarn. Jeg har alltid vært aktiv og alltid med hund. Nå har jeg lille Pinky (Jack Russel) på 3 år som må bli med ut på tur for at jeg skal holde ryggen min igang. Det er flott å kunne møte så mange forskjellige tjukkaser hver dag, hvis man ønsker. Jeg prøver å gå med tjukkassene 2 ganger i uken, og gleder meg til å  treffe de som kommer, for å slå av en prat og samtidig få frisk luft.

Jeg avslutter med å si…ut på tur, aldri sur med en Tjukkas

Med Tjukkashilsen

Hilde C.N.Nordholm

EO

 

John – forteller om Chapter Borgenhaugen

 

Chapter Borgenhaugen ble dannet i januar 2012, av Glenn Jøran Bratland med flere. Han hadde sett til Moss og sett hva Jan Eleffsen hadde fått til der.

Dette fungerte bra også på Borgenhaugen, en del sofaer ble ensomme, på det meste var det dager det møtte opp over 60 tjukkaser som skulle gå. Turen de skulle gå, gikk rundt Borgenbanen og noen stier i tilknytning til denne, mest på asfalt.

Kiwi sponset med refleksvester. Etter hvert falt mange fra og valgte å vende tilbake til sofaen igjen.

I april 2012 ble runden som tjukkasene skulle gå flyttet til golfbanen på Hevingen med oppmøte fra parkeringsplassen bak Borg Vidregående skole. Vi starter kl. 1800 og går fra mandag til fredag.

Fra oppstarten i januar til april var det ikke mange igjen av de gamle, men det er kommet til mange nye og vi er nå en meget sammensveiset tjukkasgjeng på ca 30 til 35 som går fast i løpet av uken. En del nye kommer også til, noen blir og noen synes ikke noe om å gå, men det er jo frivillig og det er jo det som er meningen at det skal være, gratis, sosialt og at alle kan være med. Vi har tjukkaser i alle aldre, vår eldste tjukkas er 96 år.

Tidligere var ordet tjukkas ett skjellsord, nå er det blitt et begrep og vi på Borgenhaugen er stolte over å være en tjukkas.

Alle går i det tempo de selv vil, men ingen går alene og alle som kommer nye for første gang går alltid i sammen med noen. Vi har opptelling før vi starter og  det er alltid noen som passer på at alle er tilbake.

Vi har 3 runder å velge mellom, 1 på 3,8 km, 1 på 4,8 km og 1 på 5,7 km og alle er med grus, slik at vi slipper asfalten.

Refleksvester har vi fått fra Kiwi, Sarpsborg kommune og Moder chapter i Moss.

Vi har også greid å markere oss på mange forskjellige måter.

Vi har laget plakater, hvor vi har skrevet om oss og om hva tjukkasgjengen er for noe, disse har vi fått lov å henge opp i butikker og vi har plassert dem på lyktestolper og på trær langs ruten vi går, dette har skaffet oss nye medlemmer.

Lokalavisene har ved ett par anledninger skrevet om oss, vi har vært med i 2 tv- aksjoner som bøssebærerere, da har vi hatt vestene på oss, vi har vært med å gått i aktiv mot kreft, som gikk i Rygge, vi har hatt med tjukkaser som har gått Moss til Drøbak sammen med Chapter Moss. Vi har hatt stand i gågaten under Sarpsborg dagene, da hadde vi mange innom vår stand. Vi hadde også noen med da utsiktstårnet i Råde ble åpnet av Kristin Krohn Devold.  Flere har også vært på Landstreffet i Sarpsborg, hvor vi i Chapter Borgenhaugen har lagt opp gårute for Landstreffets deltakere.

På det sosiale plan kan jeg nevne at vi den siste fredagen i mnd. møtes på en fast pub, hvor vi prater, spiser og tar en bayer. Vi har julebord hvor vi kårer årets tjukkas, vi har julegløgg med kakerester i romjulen på plassen vi møtes for å gå. Vi går hvert år fra Sarpsborg til Fredrikstad, vi avslutter med middag i Gamlebyen. På høsten blir det arrangert grilltur, hvor det møter mange tjukkaser. Vi møtes også hjemme oss noen av tjukkasene for lunsj.

Vi er en fast gjeng som drar lasset under de forskjellige arrangementer vi er med på, men vi har ikke noe styret som bestemmer, det har vi ikke noe tro på, det har lett for å bli gnisninger på den måten. Vi har heller tro på at alle ”bestemmer” litt. Dette har fungert veldig bra for oss i Borgenhaugen og vi ser ingen grunn til å forandre på det.

Jans ide om å røre seg, komme opp av sofaen har virkelig gjort underverker over hele Norge og flere steder i verden, Vi tror at mange ”liv” har blitt ”reddet” og vi på Borgenhaugen er stolte av å være en del av dette.

Hva gjelder meg kan jeg nevne at jeg har hatt noen hjerte operasjoner, så jeg har veldig nytte av å være med i Tjukkasgjengen. Da jeg reiste fra Feiring etter mitt andre opphold der, fikk jeg beskjed om å ta kontakt med Tjukkasgjengen, for de mente at dette var ett bra tiltak som ble drevet av blant andre Jan med flere i Moss, for å få folk til å bevege seg mer, særlig de som var hjertesyke. For meg har det vært som å vinne førsteprisen i Lotto, å få lov å være med i den unike Tjukkasgjengen.

For Chapter Borgenhaugen

John Kr. Gundersen.

 

EO

Per- forteller om Chapter Halmstad – Rygge

Vil vil i de nærmeste ukene presentere noen av chapterne

i Tjukkasgjengen – Her forteller Per Henriksen om Chapter Halmstad – Rygge

 

Her er noen ord om vårt Chapter på Halmstad i Rygge. Vi startet opp i Feb. 2012 her på Halmstad. Det var Heidi Sørensen og jeg som startet opp dette chapteret, etter å ha vært med på noen turer i chapter Moss. Vi haddde et meget flott samarbeid og fikk med oss mange tjukkaser på turene våre.

Vi fikk med oss noen kjente og de fikk med seg de som de kjente igjen ,og vi ble en stor flokk med tjukkaser som gikk ut på daglige turer på Halmstad, med våre gule vester som lyste opp i bygda. Det var nok mange som var nysgjerrig på dette til å begynne med og det kom stadig flere å ble med på turene våre. Men etter hvert så dabbet det av som det ofte gjør når noe nytt kommer på banen, nysgjerrigheten blir borte og mange finner seg andre plasser å trene på. Men vi ga ikke opp og satte opp plakater på div. plasser rundt omkring på Halmstad med opplysninger om hva tjukkasgjengen gikk ut på, og tider for oppmøte til turene våre.

Vi har også hatt flere repotasjer i aviser og tidskrifter, som har hjulpet oss på vei. Det har vært opp og nedturer i forholdet til hvor mange vi har vært på turene våre, men vi har klart å være en stamme som har dratt lasset i sammen og aldri gitt opp. Dette ser vi ringvirkninger av i dag, i de siste 7 til 8 ukene har vi vært fra 9 til 19 tjukkaser hver gang vi har vært ute på tur, og flere blir det ser det ut som. I dag drar vi lasset sammen og er en flott gjeng som møter opp til tur 4 dager i uken. Og er det en av oss mentorer som ikke kommer så har vi andre til å ta over og som gjør en like god jobb, samarbeide i denne gruppa er bare toppers.

Vi hilser, gir en klem og prater med hverandre før turen. Vi passer på at ingen går alene, og står å venter på at alle har kommet i mål. Vi er også nøye på at nye tjukkaser skal føle seg velkomne og vi går bestandig sammen med de den første turen. Vi går i forkjellig tempo og i grupper, dette funger helt topp hos oss. Noen har kommet i bedre form enn andre så da må vi selvfølgelig ta hensyn til at disse setter litt størrrre fart i løypa enn mange av oss andre, dette er jo bare en positiv forbedring.

Vi har folk med forkjellige plager, slik som ryggvondt, kols, hjerteproblemer,epelepsi og div. annet, men det stopper oss ikke fra å gå. Snarer tvert i mot vi ser at dette gir gevinst, vi blir bedre av det.

Når det gjelder meg selv har jeg div. hjerteproblemer, beqtrev og diabetes type 2., og jeg vil si med en gang at turene jeg går med tjukkasgjengen har hjulpet meg med å stabilisere disse sykdommene. Tablettbruken har gått ned, tungpustheten har blitt mye bedre og formen er god, tjukkasgjengen er bare toppers. Jeg er kjempetakknemlig for å kunne være med å gå sammen med denne gjengen. Så bare prøv dette, det gir kun positiv virkning, både treningsmessig og sosialt.

Det er en fryd å møte opp på Tyrollerhuset på Halmstad hvor vi møtes Mandag – Torsdag kl 19. Her står det mange blide tjukkaser som venter på å komme seg ut på tur. Jeg tror at hvis man bare prater litt med hverandre før, under, eller etter turen, og prater om at man treffes igjen til ny tur i morgen og at man skriver litt om turene våre på siden vår så kommer tjukkasene og blir med gang, etter gang. Vi kan ikke regne med at det er like bra oppmøte hele tiden, men det viktigste er jo at vi får med oss noen ut på tur, og at vi ikke gir opp ambisjonene om å få med oss flere. Bli med på dette så skal du se at du blir i bedre form og får mange nye venner.

Når det gjelder det sosiale i dette chapteret så har vi vært på flere turer i vansjø en nydelig innsjø her i Rygge. Da har vi hatt med oss grillmat og god drikke og kost oss masse. Vi har også fått en egen lokal Pub, som vi i tjukkasgjengen på Halmstad bruker, nemlig Lagert pub. Her har vi hatt et par flotte sammenkomster med masse hygge. Nå er det snart Julebufet som vi Halmstadtjukkaser skal kose oss med på Lageret Pub. Dette er nå den 28. Nov. og vi er 26 blide og forventningsfulle tjukkaser som gleder oss til dette. Det sosiale i tjukkasgjengen er også veldig viktig vet dere.

Kunne ha skrevet masse mer om tjukkasgjengen på Halmstad, men nå får det være nok. Vil bare skryte av dere alle sammen og si at jeg er kjempeglad for å ha en slik gjeng å være sammen med både på turer og sosialt. Til slutt vil jeg ønske en riktig God Jul til alle Chaptere og ønske dere lykke til på ferden

 

EO

Grethe fra Chapter Smeby-Solvang-Børstad

Vil vil i de nærmeste ukene presentere noen av chapterne

i Tjukkasgjengen – Først ute er Grethe Sørlunden som

forteller historien om Smeby – Solvang – Børstad

 

Etter å ha sett litt om denne Tjukkasgjengen ville jeg prøve om dette kunne være noe i nærmiljøet her i Hamar og vi startet så smått opp 02. mai 2012 uten å ha markedsført noe som helst om dette. Bare tipset litt rundt blant venner og naboer og satte igang.

 

Den første turen gikk vi to stk, Trine Lænn og jeg som fortsatt er de ivrigste ute i løypa. Gikk noe trått gjennom den første sommeren, men så begynte det å skje noe etter at flere ble kjent med at vi var der. Da hadde vi opprettet chapteret på Facbook, reklamerte litt der, fikk opp noen plakater rundt om fikk det med i lokalavisa alle dager vi går.

 

Vi går fast fire kvelder i uka pluss at vi har hatt formiddagsturer et par dager i uka det siste året, det er ALLTID noen som går på de faste turene selv om det varierer veldig hvor mange. Har gått sammenhengende hele tiden, litt gåfri i jul og påske pluss “røde dager”, men ingen sommerferie! Kan jo nevne en enkelt episode i sommer, det var nesten 30 plussgrader, midt i fellesferien og 14 stykker stilte til start!

 

Dette har vært skikkelig gøy hele veien. Det at det er for alle og at man treffer mange forskjellig folk med forskjellig behov gjør det jo litt spennende. Bare i vår gruppe har vi medlemmer som er kreftoperert, hjerteoperert, har diabetes, kols, parkinson, angst, mye rygg og muskelplager m.m. pluss selvfølgelig de som er helt friske og spreke.

 

Fikk sponset noen vester av nærbutikken her første året, fikk flere andre året, da sa de at hvis vi var like flinke til våren (2014) ville de gi oss en gavesjekk. Og like flinke var vi selvfølgelig så da ble det spekemataften på gjengen for gavesjekken og da var det lett og få enda noen vester det tredje året.
Ellers har vi vært med på turmarsj sammen med noen nabo-chaptere, både Rosa Sløyfe, Hjertemarsjen og Prøysenmarsjen, har også samarbeid med Frisklivssentralen. I høst hadde kommunen stormønstring for frivillige lag og foreninger i forbindelse med åpning av nytt torg, da hadde vi noen trivelige timer som vi stod på stand der. Og ikke MINST, vi har hatt den glede og få delta på to landstreff………og håper nå det blir et tredje.

Vi går og går og vi har det veldig hyggelig og artig på turene, men vi må jo ha det litt ekstra hyggelig innimellom. Så vi går ut og feirer litt ekstra en gang iblant, nå er det julebordet som står for tur, ellers tar vi noen kaffestopper i forbindelse med turene nå og da for å få det lille ekstra.

Personlig er ikke jeg noen sterk person da jeg har et sammensatt helseproblem som gjør at jeg har noe lav kapasitet, men nettopp DERFOR har dette gitt meg så mye og hjelper meg å holde formen vedlike om ikke annet. Jeg har hele tiden gått alle fire kveldene i uka såfremt det ikke er noe helt spesielt som foregår ellers, for som vi vet: Det er det jevne som drar!

 

Det er selvfølgelig noen utfordringer, men ikke verre enn at de kan løses, en ildsjel tar jo aldri fri Smilefjes som blunker Det som ikke er så lett å løse er å få folk som har gitt seg eller tatt en pause til å komme igang igjen, noen finner jo andre ting som passer bedre for seg.

Nå er vi ganske mange som er mer eller mindre aktive, er nok mellom 20 og 30 forskjellige tjukkaser hver uke, sånn har det vært lenge uten at det øker så mye fordi i takt med at nye kommer til så er det andre som gir seg. Det som forundrer meg mest er at ikke enda flere vil være med på dette supre konseptet som er både gratis og helt uforpliktende, man har jo alt å vinne både for egen helse og sitt sosiale liv.
Det som er helt sikkert er at vi kommer til å fortsette å GÅ og GÅ og GÅ

 

Grethe (som trives veldig godt med å være tjukkas)

 

EO

 

ROGER – den spanske Tjukkas

For noen måneder siden fikk vi en forespørsel i fra Roger om å starte opp et chapter Puerto Rico.

Undertegnede var litt skeptiske i starten –da det erfaringsmessig ikke har vært så enkelt å drifte et feriechapter. Roger gjorde min skepsis til skamme. På få måneder har de blitt 445 medlemmer og de er langt over 40 Tjukkaser på turene. Her kommer Rogers historie.

Her er litt av historien til at avdeling Puerto Rico ble startet: Etter at jeg nylig bla arbeidsufør etter å ha vært i jobb hele livet måtte jeg finne på en aktivitet som kunne være helsefremende for meg. Har leilighet i PR som blir flittig brukt så om jeg skulle finne på en aktivitet for å bli i bedre fysisk form, måtte det bli her nede. Når man er på Gran Canaria over lengere tid, blir man litt lei av uteliv og sene kvelder hele tiden. Jeg var innom flere aktiviteter som kunne være aktuelle, som bla dykking og golf men det passet liksom ikke helt for meg. Jeg fikk høre om Tjukkasgjengen i et tv innslag å syntes det hørtes veldig interessant ut og startet da med å sende en melding til styret for klubben for å høre om det var mulig å starte opp en avdeling in PR. Etter som jeg har skjønt i ettertid er det litt skeptik til å starte disse «ferie» avdelingene da det sikkert er veldig vanskelig å holde dem igang. Men avdelingen ble opprettet og jeg startet jobben med å få presentere oss så godt det lot seg gjøre, brukte da de kanalene som turister og fastboende nordmenn bruker her nede på de forskjellige sosiale medier. Etter en måneds tid med planlegging og reklamering hadde vi vår første tur med 7 oppmøtte og gikk en tur på ca 30 en vei og spiste en lunch før vi gikk tilbake. Det ble tatt bilder av turen som ble publisert på siden vår med blant annet at vi koste oss med god mat og drikke + masse SOL. Etter dette har det bare gått slag i slag med mange forskjellige ruter å gå, nye steder å spise, nye bekjentskaper og masse godt humør. De aller fleste som er med på turene synest at dette med å kunne spise sammen og ha en sosial sammenkomst betyr nesten like mye som selve turen. En kanskje utfordring vi har er dette med å få gitt info til alle, selv om alt blir publisert på Tjukkas siden så kommer det hele tiden til nye medlemmer som stiller de samme spørsmålene som mange tidligere også har stilt, så jeg må nok svare på samme tingen mange ganger men det er noe som bidrar til at siden vår blir flittig brukt av medlemmene. Av medlemmene vil jeg nok anta at ca 10/15% er fastboende, 40/50% er langtids ferierende (4/6 mnd) resten er nok en,to, tre ukers turister. Vi skal ha julebord den 5 desember og vi har «okkupert » hele restauranten med 35 Tjukkaser som skal spise ribbe eller pinnekjøtt med tilbehør. Det ble ikke plass til flere, selv om interessen var stor for å bli med også etter at det ble fullt. Vi har også noen utfordringer når vi er ute og går tur å skal ha oss en lunch, ikke bare bare å takle 30 – 40 stk som kommer plutselig inn døra, men det har heldig vis gått bra selv om det kan ta litt tid (det har vi nok av hehe). Mange har fått seg nye venner (inkludert undertegnede) takket være Tjukkasgjengen, så mange går sine egne turer sammen med gode venner men møtes når Tjukkasgjengen skal ut å gå også. Så mange har helt sikkert kommet i bedere form etter at vi startet opp her nede samt fått et større sosialt nett. Det å holde klubben aktiv krever en del planlegging, ha noen til å hjelpe seg evt spørre om hjelp, være synlig (lett å få tak i) og ikke minst «se» alle som er med på turene slik at alle føler tilhørigheten til gruppen. Den siste turen vi gikk langs stranden inn til Playa Del Ingles var vi 44 Tjukkaser på tur, det er veldig mange når en ser det «toget» som kommer gående. Gruppen øker i medlemsmassen nesten daglig med snart 450 stk totalt, noe som er langt over hva jeg kunne forvente da jeg startet opp. Håper å se noen av leserne som kommer til Gran Canaria også blir med tå turene våre.

EO

Hva er Tjukkasgjengen ?

I dag har vi gitt ordet til Tjukkasmamma`n i fra Brumunddal – Frøydis Viddal

Kjære dere alle ! Bare litt info ang. Tjukkasgjengen sin rivende utvikling . TG startet som en ren GÅ -gruppe .
Det er snart 3 år siden Jan Ellefsen satt i gang dette eventyret som har gjort at mange har fått et bedre liv både fysisk og psykisk

Det har skjedd mye på disse årene rundt omkring i chapterene . Vi går, jogger , går toppturer ,spiller pentaque, har hyggelige sammenkomster fra julebord til grilling , pubrunder , sommerfest , kafeturer , » kuulegjengen » har b…egynt å spille spill på biblioteket til våren dukker opp igjen , førstehjelpskurs , livsendringskurs ,fysioterapeuter som holder gratis kurs om kroppens oppbygging og riktige sko , kiropraktor som vi kan stille spørsmål til på FB gratis , bøssebærere , står på for urett , Rosa Sløyfe aksjonen, holder stand rundt om kring i landet vårt for å fortelle om dette lavterskeltilbudet som er GRATIS og for ALLE .

Så fra å være en enkel GÅ- GRUPPE favner Tjukkasgjengen i landet vårt brett

Og det å ha det sosialt og gøy hjelper mye for helsa vår

Avslutter denne korte infoen , kremt , kremt .. med noen fine ord fra lege og sosialmedisiner Per Fugelli :

» Når vi tar pynt og masker av , og lander i livet med flekker og feil , med svakhet og styrke, med avmakt og håp, med krise og seiere .
Sånn er det nakne livet » .

Klem fra Frøydis

 

EO

Bøtteballett-Tjukkaser

 

Chapter Otta

De er så glade for å være på cafe`n – at de legger inn en Tjukkasvaskerunde – før de går hvert til sitt

EO

Tjukkasgjengens målsetning

Hanne Jørgensen fra ‎Tjukkasgjengen©®™ Chapter Drammen forteller.

 

Lina fra Åssiden kjente ikke Anne som også er fra Åssiden. Elisabeth Daffinrud bor i Sande og kjente ingen før hun ble med i Tjukkasgjengen. Jeg bor i Lier og kjente heller ingen før oppstarten. Men NÅ blir vi alle kjent med nye som blir med på gåturene våre. Kom og bli kjent med oss DU også.

EO

En anderledes Tjukkastur

Jentene fra chapter Gøteorg valgte en litt anderledes Tjukkastur.

Nemlig en Harrytur til Ullared.

Det var på med Tjukkasvesten – og klar for mil etter mil i shoppingsenteret. Som vi ser var det sunne jenter – som koste seg med salat – men typisk en Tjukkas – faller for fristelsen og avslutter med kake.

 

EO