Yngvar lovet Tjukkasene – og holdt løftet

KOM I FORM – med minst mulig innsats!

På Landstreff 2018 lovet Tjukkas-Yngvar alle Tjukkasene rabatt på sin nye bok.

Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene på skolen?

Personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, elsker å forvandle utrente og latsabber til mosjonister. Han vet akkurat hva som skal til for at du kommer i form og forblir i form med minst mulig innsats og tidsbruk. I boka byr han på enkel, effektiv trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst – og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag til og med vil begynne å like det?

Den kan bestilles her:

https://serie.no/produkt/kom-i-form-med-minst-mulig-innsats

Rabattkode er :  innsats18

EO

Franks foredrag om TG for LSHDB

Lørdag kveld,13. oktober, var jeg så heldig at jeg var invitert til å holde foredrag for LSHDB – Landsforbundet for kombinert Syns- og hørselshemmede/døvblinde. Stedet var Vangen Skihytte i Østmarka. Et kjempeflott sted. Ikke ofte jeg kjenner det i magen når jeg skal holde et foredrag, men denne gangen var det noe spesielt følte jeg.

Det ble brukt tolker, både for alle og noen hadde sine personlige tolker. Spesielt en fra Tromsø som var blind, stum og døv. Det var en spennende utfordring. Ikke fordi man ikke kunne bruke PowerPoint, men det å skulle forholde seg til døvetolker, og da passe på at det ble et tempo som passet.

Og jeg må si at det var en stor fornøyelse å få lov til å snakke til en fantastisk gjeng mennesker med pågangsmot og glede. Og ikke minst den sosiale biten etterpå, med god mat og noen fantastiske samtaler. Det er ikke fritt for at det ga meg mange tanker om livet og hva vi kan bety for den enkelte.

Ta vare på hverandre!

Frankie

EO