Yngvar lovet Tjukkasene og holdt det.

KOM I FORM MED MINST MULIG INNSATS

På Landstreff 2018 lovet TjukkasYngvar alle Tjukkasene rabatt på sin nye bok

Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene på skolen?

Personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, elsker å forvandle utrente og latsabber til mosjonister. Han vet akkurat hva som skal til for at du kommer i form og forblir i form med minst mulig innsats og tidsbruk. I boka byr han på enkel, effektiv trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst – og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag til og med vil begynne å like det?

Den kan bestilles her

https://serie.no/produkt/kom-i-form-med-minst-mulig-innsats

Rabattkode er :  innsats18

EO

 

 

Franks foredrag om TG for LSHDB

Lørdag kveld, den 13 okt var jeg så heldig at jeg var invitert til å holde foredrag for LSHDB – Landsforbundet for kombinert Syns- og hørselshemmede/døvblinde. Stedet var Vangen Skihytte i Østmarka. Et kjempeflott sted. Ikke ofte jeg kjenner i magen at jeg skal holde et foredrag, men denne gangen var det noe spesielt følte jeg.

Det ble brukt tolker, både for alle og noen hadde sine personlige tolker. Spesielt en fra Tromsø som var blind, stum og døv. Det var en spennende utfordring. Ikke det at man ikke kunne bruke power point, men det å forholde seg til døvetolker. Og da passe på at det ble et tempo som passet.

Og jeg må si at det var en stor fornøyelse å få lov til å snakke til en fantastisk gjeng med pågangsmot og glede. Og ikke minst den sosiale biten etterpå med god mat og noen fantastiske samtaler. Det er ikke fritt for at det ga meg mange tanker om livet og hva vi kan bety for den enkelte.

Ta vare på hverandre!

Frankie

EO