Alle bærer sin Tjukkasvest med stolthet

I den spede start i 2012 tok regjereningen ved Helseminister Anne Grethe Strøm Eriksen kontakt med oss og ville gå tur med Tjukkasgjengen i forbindelse med at alle de Nordiske Helseministere var på møte i Hordaland. Bergens Tjukkasene tok alle Helseministere med på Tjukkastur.

Vi har ikke bilde av Anne Grethe med vest – da «sponsor» manglet

Det tok ikke lange tid før daværende ordfører i Moss Tage Pettersen, nå stortingsrepresentant sponset MosseTjukkasene med vesten og har gitt oss mange gode råd på veien.

Extrastiftelsen – ved generalsekretær Christian Lillehagen likte vårt konsept og ga oss midler til 2 Tjukkas Landstreff – Tusen Takk

Ved vårt første Landstreff valgte daværende Helseminister Jonas Gahr Støre og komme til oss. Tjukkasgeneral Jan – var ikke sen om å sette på han vår Tjukkasvest – som han fortsatt bruker.

Komiker Tor Erik Gunnstrøm – ble vervet av Hilde C.N. Nordholm fra Skjærgårdchapteret – Tønsberg

Når sommertoget stoppet i Moss – spanderte Tjukkasene vester og pølse i vaffel til NRK redaksjonen

Når Jan & Kristine var på God morgen Norge i TV2 – fikk Vår Staude en vest

Vi fant ut av at vår Kronprins Haakon – og livvakten løp uten vest !!!!!!!!

Frank var da kjappt ute med å utnevne Kronprinsen til den royale Tjukkas

Den kongelige livvakt gjennom mange år – Trond Einar Evensen – var ikke sen om å be om en vest – når han så at løpekompisen hadde fått av oss

Halve regjeringen i Norge er også stolte bærere av Tjukkasvesten – Her Med Erna – Siv og Trine



Yngvar «Puls» Andersen – den energiske energibunten – som dømte oss nedenom og hjem – men er så stolt at vi fortsatt lever – Han har bidratt med mange flotte treningstips til Tjukkasgjengen samt hold foredrag på 2 Landstreff.

Erlend Wiborg – Stortingsrepresentant fikk Tjukkasgjengen inn på Statsbudsjettet – Men bruker han Tjukkasvesten 🙂

Kari «Tjukkasson» Jaquesson fikk Tjukkasgjengen til å eksplodere ved et TV intervju i 2012 – Siden restartet hun Chapter Moelv – og har også deltatt med en «workout» på vårt Landstreff

Dag Otto Lauritzen – tidligere sykkelist «you name it» er blodfan av Tjukkasgjengen

Tidligere varaordfører i Tromsø – Anni Skogman inviterte på Tjukkastur

Johan Kaggestad – han behøver ingen presentasjon 🙂 Han elsker Tjukkasgjengen

Mange «farverike» personer er blitt medlem av Tjukkasgjengen – Her Aune Sand

Frank og Jonas – verver Oslo`s ordfører Marianne Borgen til Tjukkas

Tidligere ordfører Morten Aspeli – stilte opp og hjalp Grethe Sørlunden med medlemsverving i chapter Smeby-Solvang-Børstad

Helseminister Bent Høie fravalgte å gå Birken med Jonas G. Støre – det var mere utfordrende med en Tjukkastur i Moss.

Ordføreren i Drammen – går også trygt i mørket med TG vest

Anne Bramo – Mossepolitiker – nå statssekretær – har vært med fra den spede begynnelse – hun har vært med på turer og gitt styret i Tjukkasgjengen mange gode innspill for at vi skal bli bedre.

Pga reklameforbud- måtte Johannes Høsflot Klæbo legge vesten stille og rolig ned i bagen – men han heier på Tjukkasgjengen

Som Klimaminister er det en selvfølge at Ola Elvestuen også har sin egen vest

Generalsekretær Lasse Heimdal i Norsk Friluftsliv HAR vest – men bruker den kun i fritiden 🙂

Frode Kyvåg – tidligere håndballtrener og Norway Cup general er imponert over Tjukkasene og er nå en lykkelig eier av TG vest

Tidligere Kulturminister Linda Hofstad Helleland var på besøk på Tjukkasgjengens «main Office i Moss» – sammen med tidligere ordfører Tage Pettersen – hun fikk selvfølgelig også en TG vest

Den blideste mannen i Helsedirektoratet – Øistein Tveite elsker å gå med Tjukkasvesten og er vår støttespiller i direktoratet

Vår sporty Folkehelseminister Åse Micharlsen har flere vester – her er hun i Moss og går tur med gjengen.

EO

3 om dagen

3 om dagen - på tur for miljøet

Det bobler over med gode ideer i Tjukkasgjengen om dagene.  Gunnar Eddie Johannessen fra chapter Jeløy – kastet ut ideen om 3 om dagen

Vidar Skjeggerud fra chapter Jæren – hev seg rundt og på no time – var logo`n klar.

Så nå er det bare å ta med seg en pose på Tjukkasturen

På alle våre runder rundt om i det ganske land ser vi mye søppel, så hvorfor ikke gjøre noe for miljøet når vi først er ute?
Vi oppfordrer samtlige 354 avdelinger i Tjukkasgjengen til å ta med seg en bærepose hver og plukke søppel langs rundene våre. Med så mange deltagere vil vi faktisk rydde MYE bare på en uke om vi tar med kun 3 enheter med søppel på hver runde hver.
Vær vennlig å dele dette  på din lokale side!

JHE / EO

Tjukkaslogon`s mor – Mona.

A-NYESTE-LOGO

Alle har sett den – alle kjenner`n – men hvor kommer den i fra ?

Her er Tjukkaslogo`n mor – Mona Solum.

 Mona er en blid og sosial Tjukkas som har vært medlem av Tjukkasgjengen helt i fra starten.

Mona kjører Harley

Mona startet Ide Reklame i 2000 i Kongensgate i Moss. Flyttet til Årvold industriområde i 2006. Er utdannet innen design/Reklame og jobber med alt innen logodesign, dekordesign,bildekor og skilt. Logoen til Tjukkasgjengen ble laget da det ble etterlyst her på fb om noen kunne tenke seg å lage en type logo. Tanken bak logoen var å lage en litt humoristisk og glad illustrasjon som skulle brukes på vestene. Jeg vant nå denne konkurransen, og det er kjempemorsomt å se at logoen har blitt brukt på både bilder og Tv i både inn og utland. Siden Tjukkasgjengen har blitt så populært som det har blitt har jeg rett som det er tenkt at jeg skulle lagt litt mer tid og tanker bak designet, men sånn ble den, og sånn må den jo bare fortsette å være Kjenner jo litt stolthet når jeg ser den overalt likevel .

EO

På Tjukkastur med Helseministeren

alle

65 forventningsfulle Tjukkaser venter på Bent Høie – Helseministeren

Det er lørdag formiddag og klokka har knapt passert 11:30. Sola skinner fra knall blå himmel. Dette ligger ann til å bli en flott dag.

Et ti-talls Tjukkaser har ankommet Alby på Jeløy. Og det strømmer på med flere Tjukkaser. Den ene bilen etter den andre kommer med flere humørfylte Tjukkaser. Alle har møtt frem for å bli med helseminister Bent Høie, som har spurt om å få gå en tur med Tjukkasgjengen.

Vara - ord - helse - general

Her er`n kommet og blir godt mottatt av Varaordfører Anne Bramo – Ordfører Tage Pettersen og Tjukkasgeneral Jan Ellefsen

Litt forsinket ankommer helseministeren og etter en innledning fra han så får han selvsagt på seg sin egen Tjukkasvest og sier: «Jeg er veldig stolt av å få lov til å gå med Tjukkasgjengen på brystet. Det som er viktig for meg å si er at jeg heier på alle som er ute i naturen og beveger seg enten man stiller med startnummer eller ikke» Og med tanke på de siste skriveriene i media så ble det litt latter rundt den kommentaren. Videre sa han: «Men det som er viktig når det gjelder folkehelse så er det å gå de vanlige hverdagsturene som dere gjør i sammen med andre og har det kjekt. Og der man ikke bare beveger beina men også beveger på smilebåndet.

humor-er-viktig.-1024x683

 Det ble en humørfylt Tjukkasrunde med mye latter

Det er det som betyr mest for helsa. Det er ikke mesterskapene som redder folkehelsa med det er disse turene som vi skal gå i dag som har størst betydning. Tusen takk for at dere en en del av Tjukkasgjengen»

Og dermed bar det avgårde for alle de 65 fremmøtte Tjukkasene, inkl ministeren som selvsagt var blitt Tjukkas.

rullatorrock

Det er ikke tvil om at Tjukkasgjengen er for alle – uansett form

Latteren satt løst på vår minister innimellom alvorsordene. Han hadde flere spørsmål og vår eminente Tjukkasgeneral Jan Ellefsen fortalte om Tjukkasgjengens fødsel, hva vi har gjort for å komme dit vi er i dag, og hvilke utfordringer vi ser for oss.

elisabeth og bent

Selfi – er en selvfølge sier Elisabeth

Det var mange som fikk noen ord med ministeren, og som fikk fortalt om sine erfaringer fra tiden i Tjukkasgjengen. Og det kunne til tider minne om besøk av en popstjerne når flere stod i kø for å få en «selfi» med Høie.

Mediainterresse

Mediainterressen var stor

Dagens ord fra  –  Tjukkasgeneral Jan Ellefsen: Sola skinner alltid på en TJUKKAS

SE VIDEO AV TUREN HER

 

Frank – Teller’n   -og  EO

Vi takker fotografene – Aina Nordby – Marianne Thømt – Yvonne Johnsen

På Tjukkastur med Hilde og Brit til USA

Park inn

Vi startet turen til Florida 7 mars med overnatting på….. PARK INN RADISSON. Et flott rom forøvrig.

vwnter på fly

Vi dro 8 mars kvinnedagen til Florida Orlando. Vi leide en GROM BIL der og kjørte til Key Largo. En fantastisk tur på ca 7 timer. Dette er begynnelsen av Key west øyene. Tjukkasvestene ble med oss, for vi må jo ut å GÅ GÅ GÅ…tjukkasrunde NÅ NÅ NÅ . 

E hmming

 Onsdag 11 mars kjørte vi ut til Key west med «west». En flott kjøretur utover på øyene i ca 2 timer. 32 grader og sol fra skyfri himmel. Vi startet turen med å gå for å finne huset til Ernest Hemingway. Da var vi svette altså, vi gikk og gikk spurte mange om veien. Og det var alltid 2 blocks til venstre og 4 blocks til høyre. Hvor F… er det huset ????? Vi er nå ganske kjent rundt det huset. 

Tjukkasdame

Utenfor huset til Ernest traff vi en dame som heter Ali Reilly. Vi måtte noe og drikke da hun lurte på hvorfor vi hadde sånne gule vester. Vi fortalte villig om alt om tjukkasene. Hun sitter og holder tjukkasvesten på bilde.Hun syntes at dette var et fantastisk opplegg og lurte på om det var en tg i Boston. Hun vil gjerne bli medlem! HURRRAAAAA…og kanskje dra igang et eget chapter. 

skilt

Derfra gikk ferden videre til The Light House. Snakk om å bli svett! Brit og jeg klatret helt til topps og ble belønnet med en fantastisk utsikt. Vi gikk også ned igjen svett svett svett. Deretter gikk turen rett til beachen, Fort Zachary Taylor Historic State Park Beach. Det bar rett til havs og etterpå måtte vi jo forevige oss foran det berømte skiltet. Der ble vi observert av flere. Dette må forklares. Vi bestillte taxi men den kom ikke. Flere hadde snakket om oss, et ektepar forbarmet seg over oss og tilbød oss skyss tilbake til vår bil. Fantastiske mennesker her.  Da fikk vi sightseeing rundt hele Key west. Nå er det hjem på det deilige hotellet – Key Largo HILTON resort å slappe av …..

strand

Hilsen Hilde & Brit – fra chapter Tolvsrød

EO

 

DET STARTET MED EN FØLELSE sier Toni Thøgersen

DET STARTET MED EN FØLELSE …

– En sommerkveld på vei hjem etter endt tur med Tjukkasgjengen chapter Moss kom den
gode følelsen. En følelse jeg ikke hadde kjent på en stund, og som var så overveldende at
jeg nesten stoppet der jeg gikk i mine egne tanker. Dette er for godt til ikke å deles med
andre, tenkte jeg, og vips, så kom bokidéen som lyn fra klar himmel. BOK! Nei, for all del,
DEN var for drøy!
Har du noen gang hatt diskusjoner med deg selv? Akkurat som om du er to personer hvor
den ene argumenterer for og den andre imot? Slik var det for meg. Den ene stemmen sa, du
skal gjøre det. Den andre sa, det tør jeg ikke. Jeg forkastet det hele, men «stemmen» ga seg
ikke.1

Til slutt måtte jeg lytte til den. For meg er det slik at når noe ikke slipper taket, så er det
en beskjed.
En annen ting som også er viktig for meg er dette med og ikke svikte seg selv. Ofte lever vi
godt innenfor comfortsonen og er så redde for å gjøre feil. Så velger man å ikke gjøre det, og
angrer i etterkant på at en ikke tok sjansen. Jeg antar det er flere som har kjent på den følelsen
i løpet av livet. Men det er bedre å angre på noe en har gjort enn noe man ikke har
gjort. Jeg hadde bestemt meg for å gjennomføre prosjektet.
Jeg lagde et lite utkast av hvilke tanker jeg hadde, og presenterte det for Jan Ellefsen. Han
hadde allerede timeplanen full, og ønsket ikke å delta i prosjektet.

2
Derfor startet jeg på Facebook med å gå igjennom en del chaptere fra nord til sør, fra øst til
vest og utenlands. Jeg trålte side opp og side ned etter gode bilder, humor, tegnestriper,
hygge og sterke historier. Jeg lukte ut det jeg likte. Jeg skrev henvendelser til mange ildsjeler
og andre jeg fant på veien. Noen fikk jeg svar fra, andre har jeg fremdeles ikke hørt noe i fra.
Etter hvert som svarene uteble begynte jeg å ringe og slå av en prat. Det ble noen personlige
intervjuer og noen telefonintervjuer. Noen skrev ned historiene sine selv og sendte de til
meg. Det synes jeg var fint, for da fikk jeg noe av det uttrykket jeg ønsket om mangfoldet i
menneskene.
For å få tilgang til avisartiklene, tok jeg kontakt med avisredaksjoner over hele landet. Selv
Jonas Gahr Støre ble spurt om han hadde noe å bidra med … Han huket jeg tak i på landstreffet,
hvor han var leid inn for å holde et foredrag. Men han er også en opptatt mann …
Per Fugelli hadde heller ikke kapasitet.

3
Å finne eiere til, og ikke minst personer på de godt over 400 bildene som boken inneholder
var en enorm jobb. Alt måtte godkjennes. Heldigvis fikk jeg mye hjelp av ildsjelene som
sjekket med sine grupper. Det var kun et par stykker som ikke ville være med på et gruppebilde.
De ble redigert bort. Ellers var alle velvillige.
Mange bilder har jeg fått av tjukkasvenner og en del av bildene har jeg selv tatt. Noen bilder
og tegnestriper er kjøpt. Disses eiere fant jeg via Google. Helt til USA har jeg vært og
handlet. Moss Avis har vært veldig rause og gitt meg sine bilder og artikler.
Målet – det ferdige produkt så jeg helt klart for meg – men ikke veien frem.
Mange kom med gode forslag til hvordan jeg skulle starte arbeidet, men det eneste som
fungerte var å begynne på side 1, så ta side 2, side 3, osv … Sporadisk satte jeg inn det jeg
følte der og da.

4Etter hvert begynte boken å ta form «av seg selv». Hver gang jeg forsøkte
med en plan, fikk jeg det ikke til å fungere. Mens de gangene jeg hadde tillit til at veien blir til
mens du går, falt alt på plass. Det var en magisk opplevelse!
Når boken var nesten ferdig hadde jeg sett meg blind på den. I siste innspurt fikk jeg hjelp av
Anita Tørmoen og søsteren min Bente til å gjøre de siste synsinger og endringer. Da falt de
siste brikker på plass. (Det var ikke mange av bokens 178 sider som byttet plass). En venn
hjalp meg med refleksfargen på vestene. Den var ikke lett å få gul på trykk (den blei nemlig
grønn!) Korrektur og språkvask tok profesjonelle seg av. Ellers gjorde jeg bildene ferdig for
trykk og laget hele boken selv. Forlaget fikk en ferdig satt bok, klar til å sende til trykkeriet.
Som grafisk designer trengte jeg ingen økonomi, kun tid for å skape dette. Takket være min
familie ble boken trykket.

5
Engelsk versjon
Jeg visste tidlig at boken skulle oversettes til engelsk, så det var ikke noe å vente med. Nå
finnes det også et lite opplag av den engelske versjonen som bærer navnet «The Fatty
Gang». En del av de engelske bøkene er sendt som gaver til mennesker jeg har møtt på
mine reiser rundt om i verden. Hele 10 land har mottatt boken sammen med en tjukkasvest.
Boken skal fungere som en «stafettpinne», det vil si, den skal ikke havne i en hylle eller en
skuff men gis videre til en venn når den er lest. Vesten følger boken inntil det er noen som
ønsker å starte en tjukkasgruppe. Da har vesten fått en eier som vil bidra til å spre det gode
budskapet boken handler om. Så nå lever boken sitt eget liv, og det blir spennende å se om
det kan bli flere aktive tjukkasgrupper andre steder på kloden.
Takk igjen til min familie som gjorde det mulig å få denne boken trykket.

6
Hilsen
Toni Thøgersen

Tjukkasboka

EO

Chapter Leknes på tur i veledighetens tegn.

lekTakk for et flott arrangement på vår 2 årsdag. Vår første Turmarsj ble arrangert og det kom inn kr.5400,- til Aksjons håps undergruppe til kritisk syke/kreftsyke barn og ungdom i Lofoten. Takk for støtten, bidrag til baking, kaffekoking og mest av alt førr at dåkker ble med å gå tur, samt støttet vår viktige aksjon. Tjukkasgjengen e en gratis lavterskeltrimgruppelek2, så alt av inntekter går uavkortet til aksjonen (forutenom noe utgifter til Turmarsjforbundet til stemplinger). Takk til dere alle som har vært med på turene våre i løpet av disse 2 årene. Vi har gått trofast 2 ukentlige turer hver mandag og onsdag. Ingen turer har vært avlyst så langt og vi går hver uke gjennom hele året. Nå går vi mot den lyse årstiden og vi gleder oss alle til fortsettelsen. Ønsker gamle og nye medlemmer hjertelig velkommen med på fremtidige turer og arrangement.

 

EO

 

 

 

 

 

Tjukkasgjengen for alle – av Torill Ingeborg Nybrott

 

På en av våre turer ble jeg gjort oppmerksom på noe jeg vil formidle til dere alle. Det handler om hvem vi er og om motivasjon.

”Tjukkasgjengen er for alle”, sier vi. Ja, det er riktig. Alle er velkomne til å være med uansett om du ” .. er tynn, rund, tusler eller triller spiller, ingen trille bare kom”som vi synger i tjukkas-sangen vår!

Vi er en herlig gjeng ulike mennesker med ulike behov. Noen bærer motivasjonen naturlig inne i seg selv og har en egen motor. Andre får bensin på bålet av oppmuntring mot et konkret mål og andre kjenner gleden ved å ha noen å gå sammen med. Vi har også en gruppe mennesker som gjerne vil, men av ulike årsaker synes det blir vanskelig å gjennomføre faste turer.

Hvert enkelt menneske har ansvar for å møte opp og bli med, og vi forsøker å motivere til det ved å invitere til turer, vise bilder og fortelle om opplevelsene vi har hatt langs løypa vår og ellers.

Vi er forskjellige. Det er flott og noen ganger utfordrende. Vi som ildsjeler har drøftet hvordan vi best kan legge til rette for og motivere mennesker med ulike behov for å bli med oss å gå. Hvert enkelt menneske har ansvaret for å sette grenser for egen aktivitet. Men i vår gjeng er vi flinke til å spørre om det går bra og viser omsorg og lojalitet med den som blir med om dagen er dårlig og danner ”baktropp” som vi kaller det hos oss.

Her har vi et viktig poeng.

Vi blir imponert av våre medlemmer som går langt og lenger enn langt i kilometer. Og det skal vi være! Vi skal glede oss med hverandre i fremgang og store prestasjoner og motivere og rose slike prestasjoner. Alle startet et sted og kjenner sterk mestringsmotivasjon i å gjøre noe de ikke trodde var mulig. Den følelsen er sterkt motiverende og jeg har kjent på den selv. Men vi må ikke glemme oss som er i andre enden av aktivitetsskalaen.

Tenk hvor imponerende det er at mennesker går over dørstokkmila si hver dag! Den mila er veldig tung for veldig mange. Denne mila er ikke synlig på FB-vegg og vi synes kanskje ikke den er ”verdt noe”. Men det er en STOR prestasjon! Jeg blir veldig beveget over alle de i vår gjeng som har vært akkurat der og er der Innimellom. Meg inkludert. Jeg heier på dere og vil gjøre det jeg kan for å motivere deg med ut. En dag er det jeg som trenger deg. Du er viktig og din mil teller!

Til slutt vil jeg legge til at vi tilpasser tempo og lengde og ingen skal gå alene. Turene er sosiale og gir rom for tanker om noen vil dele. Likevel har vi oppmuntret til å forsøke å være positive og støtte hverandre samt være løsningsorienterte for utfordringer som måtte dukke opp. Der er vi som ildsjeler avhengige av at dere melder fra! Hvis du er redd for å ”presse deg selv” til å klare mer enn du kan fordi du ikke vil være til bry. Send meg en sms eller melding, så finner vi en løsning på det.
Takk til Anne Lise som gjorde meg oppmerksom på temaet og motiverte meg til å skrive dette til dere.

Tjukkasklem fra Toril

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EO

Tjukkassamarbeid på Hedemarken

Vi fikk denne hyggelige meldingen fra Marita.

Heisan, i dag ble dagen og kvelden bare helt herlig! Erling Elsebutangen fra chapter Hamar og jeg har hatt “maratonmandag”, og vi har gått med 3 forskjellige chaptere: Smeby/Solvang/Børstad, Hamar og Stange. Det som var ekstra morsomt var jo at hele chapter Løten møtte opp for å gå med chapter Stange, så vi ble 18 på tur! Erling har gått over 3 mil og jeg 16.9 km – en god start på uka. Utrolig koselig at vi har så godt samarbeid chapterene i mellom, og vi planlegger flere besøk hos nabochaptere. Chapter Hamar har også invitert “naboene” på tur til bålplass med pølsekos på søndag.
Maratonmandag 02.02.15
Her kommer ildsjelgjengen som drar lasset På Hedemarken
Marita
Marita – fra Stange
stine
Stine – fra Løten
grethe
Grethe – fra Smeby-Solvang-Børstad
frø-tor
Toril – fra Hamar & Frøydis fra Brumunddal
og for ikke å glemme
moelv
Chapter Moelv
Og for ikke å glemme alle de andre aktive chapterne på Hedemarken
ønsker vi alle Hedemarkinger – en riktig god tur.
EO

Gode råd til alle Tjukkas jentene.

Bloggredaksjonen har lest statistikken til Tjukkasgjengen. 81% damer – 19% menn

imagesZGEBA0Z6

Vi har fundert på hva dere bør sette mennene som ikke vil være med å gå Tjukkastur til.

Det skal vel ikke stikkes under en stol at menn også har behov for litt mosjon.

Og vi har funnet noen enkle øvelser som han kan utføre mens dere tar den daglige Tjukkasrunden.

Dag 1 

klar

I Tjukkasgjengen tar vi alltid vare på de nye medlemmene, så en times tid før du skal ut på tur, tar du med mannen på omvisning i bøttekottet og hjemmet, slik at han skal bli kjent med rengjøringsmidler – renholdsteknik – samt gi han gode råd. Som kjent starter man i et rolig tempo, så dette får være nok den første dagen

Dag 2

trapp

I Tjukkasgjengen setter vi i høysetet det SOSIALE. Send mannen ut i gangen og la han vaske trappene. Her vil han treffe på naboer og kjente.

Dag 3

Unavngivet

Da er det badet som skal få en grundig tur. Her vil han også oppdage dine påstander om at det er noen i huset som skvetter på dolokket.

Dag 4

støv

Det nærmer seg helgen, og huset skal støvsuges. Her får han nemlig litt svett i panna. Er`n ikke ferdig til du kommer hjem – legg deg da på sofa`n med en god bok – og NYT synet.

Dag 5

shutterstock_79079242

Fredagen er kommet.  Nå kan du glede deg. Nydusjet etter en Tjukkastur – han har laget  deilig mat – god drikke til en romantisk middag.

Neste uke

L1000893[1]

 Blir han ikke med deg i en sånn herlig gjeng denne uka – TJA – så liker han vel å gå hjemme og stelle for deg.

 

EO

 

Tørre tall og fakta

Vekst - 2012 - des 2014

Statistikk lyver ikke – er det noen som påstår. Men hva får vi ut av det ?

Jo – vi ser at Tjukkasgjengen har vokst i fra 1 mann til 27084 Facebookmedlemmer på 3 år. Vår offisielle side  Tjukkasgjengen har 6641 personer som liker siden. Er du ikke medlem – gå da inn å trykk LIKER – så får du daglige oppdateringer på Tjukkasene rundt om i verden. Vi kan se at Bloggen har hatt 228041 lesere siden oppstart. Vi oppfordrer deg til å titte innom bloggen en gang imellom – her forteller Tjukkasene om sin Tjukkashverdag. 

Vidre kan statistikken fortelle oss at det er  aldersgruppen 45 til 54 år som er mest ute på tur – Men jeg kan fortelle dere gutter – at dere vet ikke hva dere går glipp av – Tjukkasgjengen består av 81 % kvinner – så benytt anledningen gutter – ut på tur.

Det statistikken ikke sier oss noen ting om – er kanskje det viktigste – Hvor mange er ute å går Tjukkastur ? Her må statistikkavdelingen gjøre et skjønn. Her kommer det godt med – at vi er en del personer – som bruker mye tid på å følge dere opp – og vi estimerer med at det blir gått ca 5500 tjukkasturer pr. uke.

Slett ikke galt – at Hr. Ellefsens dårlige form – skulle få så mange folk opp av sofa`n.

Med vennlig hilsen

Statistikkavdelingen – Chapter Copenhagen.

Tjukkaser med i fakkeltog mot mobbing

rø219. januar arrangerte Tjukkasgjengen og Rælingen Frivilligsentral med god hjelp fra Lions og FAU’ene «Fakkeltog mot mobbing» i Rælingen. Oppslutningen var enorm og over 1000 fakler fra flere steder fant veien til skolegården på Marikollen skole. Her ble det holdt appelle av flere aktører. Vi hadde også besøk av Kjetil Hasselberg, lærer og komiker med «Trivselsprogrammet» på CV’n. Bildene vil tale for seg… Takk til alle som var med og gjorde dette mulig.rø1

r3

EO

Roger`n får ferietjukkaser ut på tur

172 stk Tjukkaser på tur idag, utrolig at vi ble så mange!!!!!!Vi er nå så mange på denne turen at det begynner å bli litt vanskelig å få telle alle sammen, men du verden så flotte vi er når vi går langs stranden i et veldig langt tog Vi brukte ca 1 1/2 time på denne 5 km lange turen. Også denne gangen var det veldig mange nye () som var med å gikk i det fine været. Vi spiste en felles lunsj på Playa Del Ingles, men denne gangen ble vi så mange at noen måtte ty til nabo restau…ranten for å få sitteplass. Denne gangen virket det som dem ikke klarte å holde fokus på gruppen slik at det ble veldig mye venting på å få maten Vi hadde også to som hadde bursdag idag, gratulere så mye Vi var 9 stykker som gikk samme vegen tilbake til Faro og stoppet for å kjøpe oss noe godt å drikke når vi kom frem. Takker for en super hyggelig tur idag, gleder meg til å treffe mange av dere på vår neste tur (neste tirsdag)

 

EO

3

Bjørn-Erik og Tommy promoterer Tjukkasgjengen

tommyTjukkasgjengen Nittedal hadde stand på Multisportmessa som ble arrangert for første gang lørdag 10 januar. Vi møtte opp med godt humør og pågangsmot, det er mer enn vi kan si om værgudene som lot vinteren komme denne lørdagen, noe som var en medvirkende årsak til at messa ble dårlig besøkt.

Det var flere stands og vi fikk god mulighet og besøke og se hva de hadde og tilby, det var stands fra bla Skjetten svømmeklubb der de lovet at til og med den svømmende skiftenøkkelen (undertegnede) kunne klare å holde seg flytende med de rette bevegelsene.  Arendal triathon som mente at vi i Tjukkasgjengen burde prøve oss på sprint øvelsen dvs  400 m svømming, 10 km sykling og  2,5 km løping. Og ett forholdsvis nytt tilbud i Norge ble presentert nemlig BootCamp Fit der man opplever trening i friluft eller i en uoppvarmet låve. Mange forskjellige øvelser som inneholder bla traktor dekk, slegge osv.

tommy 1Tommy Beck var den som tok mest ansvar av oss og delte ut brosyrer og fortalte i stor stil om tjukkasgjengen, så vi håper at dette vil medføre at flere chaptere vil få flere medlemmer, men det skal sies at mange av de som var på messa drev med trirathlon.

Fire foredrag fikk vi også med oss. En tekniker som ikke dukket opp og låste opp rommet med det tekniske utstyret gjorde at foredragene ble noe improvisert. Men i beste pionerånd løste det meste seg med en pc skjerm og at foredragsholderne snakket høyre enn de til vanlig gjør. Vi fikk høre Allan Hovda fortelle om hans vei til seier i xtreme Triathlon 2014, Forfatteren (sofagris som han kaller seg selv) Fred Arthur Asdal fortelle om hvordan han kom seg opp fra sofaen til triathlon bla.

Ønsker alle en god tur hilsen

Bjørn-Erik Hansen

EO

Litt trim er bra – 20 minutter gjør stor forskjell

2Forskere fra Norges idrettshøgskole og Universitetet i Cambridge har funnet at dobbelt så mange dødsfall kan komme av fysisk inaktivitet som av fedme.

1Litt trim er bra – 20 minutter gjør stor forskjell

Ulf Ekelund er professor ved Norges idrettshøgskole og ledet studien.

– Budskapet er enkelt. Selv en liten andel fysisk aktivitet hver dag kan ha betydelige helsefordeler for inaktive personer. Selv om vi fant at 20 minutter hver dag gjør en stor forskjell, anbefaler vi mer fysisk aktivitet enn dette. Mosjon har mange beviste helsegevinster og burde være en viktig del av våre dagligliv, sier han.

– Litt aktivitet er bra, og mer er bedre. Mange setter likhetstegn mellom fysisk aktivitet og trening. Forskning viser imidlertid at det ikke er nødvendig med blodslit for å få helsegevinst. Om lag tretti daglige minutter er nok. Er du litt andpusten og litt varm på ryggen, teller det som fysisk aktivitet. Med mer intensive økter trenger du færre og kortere doser, sier han.

Snikmosjon hjelper også

Men også de som ikke trener så de får blodsmak i munnen, vil oppleve effekt.

– «Snikmosjon» har positive effekter: Lett aktivitet, en beinstrekk, å stå, gå og det gjøre små bevegelser, gir et høyere daglig energiforbruk sammenlignet med å sitte helt stille. Denne typen «snikmosjon» har positive effekter på energibalansen i kroppen. Små grep i hverdagen kan være nok for mange. Det er lettere å lykkes hvis aktiviteten er lystbetont, og blir en naturlig del av de daglige rutinene, fastslår avdelingsdirektøren.

God tur! Og husk – Er det ikke en Tjukkasgjeng der du bor så ta kontakt med oss!

Mail: tjukkasgjengen@gmail.com

3

Ha en innholdsrik, glad dag.

Med Tjukkashilsen

Frank Skjærbekk

Kilde: Helsenorge.no

Vil du lese mer så finner du hele stykket her:

http://www.aftenposten.no/helse/Det-er-farligere-a-vare-lat-enn-fet-7860732.html

Toril – forteller om Chapter Hamar.

tn

Tjukkasgjengen, chapter Hamar eksisterte i over ett år før jeg kom på banen etter tips fra en FB-venn i april 2013. Jeg etterlyste tur-kamerat på min egen facebookvegg og fikk vite om dette konseptet via melding fra en FB-venn. Da jeg sjekket gruppa, var det lite eller ingen aktivitet og jeg ble gående alene en god stund.

En vakker dag i mars-april la Jan Ellefsen ut en melding på Mosse-siden om at han trengte folk til å spille inn en ”Tjukkassang” til landstreffet i 2013. Da tenkte jeg ”Why not” ? Jeg blir med! Siden sang og musikk er min største lidenskap og yrke, hang jeg meg på og traff en herlig gjeng. Jeg fikk høre litt mer om konseptet og ble inspirert til å blåse liv i chapter Hamar. Jeg fikk samlet noen venner jeg visste likte og gå tur og fikk en journalist til å skrive om oss. Turer vi har organisert med Chapter Stange har stått i avisen der vi inviterer alle til å bli med oss med håp om at de vil gå sammen med oss senere. Plakater har blitt hengt opp på legekontor og behandlingssteder og vi bruker FB aktivt. Mennesker jeg møter har hørt om tjukkasgjengen og jeg snakker gjerne om oss og konseptet så snart jeg får anledning. I forbindelse med Rosa sløyfe, ville både Nrk TV Hedmark og Oppland og radio ha et intervju på direkten. Det var skummelt, men det gjorde susen og Tjukkasgjengen fikk fortjent oppmerksomhet som konsept.

Det jeg ikke visste var at byen hadde et høyst levende og aktivt chapter lenger opp i byen. Leder av Chapter Smeby/Solvang/Børstad, Grethe,  ble en god støtte for meg da jeg lurte på hva jeg skulle gjøre for å stable chapteret på beina. Jeg var litt spent på om byen trengte enda et chapter, men vi har blitt en liten gjeng og tilbudet vårt er turer mandag-fredag kl 12 og mandag til torsdag kl 18.

h1

Etter hvert ble jeg også kjent med Marita, Chapter Stange og Frøydis ,Chapter Brumunddal. Disse har vært til stor hjelp og støtte for meg hele veien. Da Moelven startet sitt chapter, var noen av oss fra Hamar med på den første turen. Det var gøy! Et par av oss var også med på landstreff i april i fjor. Det var et flott arrangement!

I oktober i 2013, ble vi kontaktet av den lokale kreftforeningen som ønsket et samarbeid i forbindelse med arrangering av ”Rosa sløyfe”. Å være i aktivitet og gå turer er forebyggende for utvikling av kreftceller. Det var derfor naturlig å spørre oss om vi var villige til å støtte opp om dette prosjektet, noe vi selvfølgelig gjorde. Vi inviterte like godt med oss våre nabochaptere som stilte villig opp. Vi deltok på dette arrangementet i oktober 2014 også og stiller gjerne igjen i høst om vi blir spurt! Vi har også deltatt på hjertemarsj og eldre-dag arrangert av kommunen.

Vår gruppe har en god kjerne på 5-6 stykker som har hatt et jevnt oppmøte fra starten. Noen har falt fra av ulike grunner og nye har kommet til. Noen går trofast og trutt uansett vær og vind!

Vi har hatt våre utfordringer og å få spons til vester, er ikke enkelt. Sommeren 2013 sponset Specsavers oss med 50 vester! Men de gikk fort unna og vi har søkt Hamar kommune om vester 2 ganger og fått avslag. En lokal sponsor lovet gule vester i grønne skoger, men fikk problemer med å levere. Til min store glede, postet Erik Olsen en god nyhet på veggen vår nettopp!  Takk og pris for muligheten til å kunne søke om vester sentralt i Tjukkasgjengen! Det var en kjærkommen mulighet.

h2

I høst bestemte Hamar kommune seg å sette opp en betalingsautomat på Koigen der vi starter våre turer. Det var et skudd i beinet for oss og vi har sendt klage på dette og foreslått 3 timers gratis parkering. Mange av våre turvenner har ikke økonomi til å betale 30 kroner per tur.  Tjukkasturene skal være gratis, men med parkeringsavgift, blir det ikke slik. Svaret fra leder for parkering kom på julaften. ”Dette er noe som vurderes fortløpende og en avgjørelse vil komme tidlig i 2015.” Mer konkret var det ikke.

I tillegg har jeg som initiativtaker hatt en tung vår og høst mht kronisk sykdom. Det er krevende og skulle være en som møter fast til alle tider når kroppen ikke henger med. Men jeg har gode hjelpere og støttespillere i gjengen som har hjulpet meg og støttet meg hele veien. Ikke minst lederne fra nabo-chapterne som har vært gull verdt for meg. Men jeg ser at for å være leder for et ”tjukkasteam” og skape kontinuitet krever mer enn jeg klarer til tider. Men jeg gjør min beste for at tilbudet skal opprettholdes og gir meg ikke riktig enda! Dess flere vi er, dess flere er det å spille ball med. Men det krever kontinuitet.

Vi er en sosial gjeng og har primus motor-krefter for sosiale treff! Vi har hatt grillkvelder ved Mjøsa og sosiale samlinger på ”La Perla” ,en restaurant med god mat og god service. Ellers har vi arrangert turer fra Koigen til Fiskerhytta, Ottestadstien og Stasjonsveien i samarbeid med Stange-chapteret  og invitert med oss nabochapterene. Det er herlig når vi er en større gjeng som går sammen!

Vi har solskinnshistorier også. Flere har fått merkbart bedre helse, meg inkludert. Jeg har blitt friskmeldt for diabetes 2. Andre har merket forskjell på den generelle helsetilstanden og vår kjære Erling har fra å være sykmeldt etter bilulykker opplevd motivasjon og hjelp i tjukkasgjengen slik at han ved god egeninnsats nå har klart de strenge kravene for å jobbe i Nordsjøen og er tilbake i full jobb! Han er dessuten en veldig sterk pådriver og motivator for meg og andre i chapteret!

Til slutt vil jeg legge til at hver enkelt turvenn er viktig for at chapteret skal bestå. Vi er en gjeng som drar sammen og motiverer hverandre! Om noen går alene eller sammen, legger de ut motivasjonsbilder på veggen. Sjekk arkivet vårt. Der ligger det mye fint!

Å møte til tur med åpne armer og få en klem, er energigivende og godt. Takk for at dere finnes, kjære venner! Vi har en fantastisk turløype, selv om det kan bli mørkt og glatt på kvelden vinterstid. Det finnes brodder og hodelykter! Hvis vi ikke kommer gjennom hos kommunen mht fri parkering 3 timer, etablerer vi et nytt sted å treffes. Vi vil så gjerne ha med oss den vakre strandpromenaden og turløypa vår er ganske nøyaktig 6 km med alternativene 4 og 3 km om vi snur før. Leit å måtte oppgi noe som er så godt etablert. Det gir trygghet og kontinuitet.

 

Takk for oppmerksomheten! Jeg vil på vegne av Chapter Hamar ønske alle tjukkaser et godt tur-år!

Tjukkasklem fra Toril

EO

Vigdis-forteller om Chapter Herøy

VigdisEtter å lest om Tjukkasgjengen i media og på Facebook, tok jeg initiativet til å starte Tjukkasgjengen Chapter Herøy i februar 2013.

Jeg tok kontakt med Norsk Fisketransport og fikk sponset 30 refleksvester som ganske snart var utdelt til ivrige «Tjukkaser».

Det var umiddelbart god respons og det første året var mellom 30 og 40 personer innom. Vi fokuserte på at dette var et lavterskeltilbud for alle, uansett alder, størrelse eller fysisk form og i tillegg et gratis trimtilbud. Det var lov å gå i forskjellig tempo, men ingen skulle behøve å gå alene bakerst.

Prøvde på et tidspunkt å få i gang en formiddagsgruppe for pensjonister og andre som ikke var i jobb, men det lot seg ikke gjøre på grunn av laber interesse.

Det har også vært viktig at dette skulle være et uhøytidelig trimtilbud, vi trenger ikke være perfekte!! Vi har fått en del tilbakemeldinger på navnet, og det syns vi er synd. Det er liten tvil om at noen vegrer seg for å bli med akkurat på grunn av navnet. Jeg syns det er et morsomt navn.2015-01-10 09_29_11-Tjukkasgjengen©®T Chapter Herøy - Nordland - Internet Explorer

Erfaringen viser at også et slikt uformelt tilbud krever at noen er pådrivere og er aktiv med å sende beskjeder og forslag til medlemmene.

Vi har hatt forskjellig motivasjon for å bli med i klubben. Enkelte har blitt motivert til å gå ned i vekt og har klart å holde vekta stabil etter vektnedgang. Andre har sett det som viktig å komme seg opp av sofaen og ut for å bevege seg.

Innimellom hygger vi oss med god mat og drikke, det er mulig vi kunne vært mer kreative i forhold til andre sosiale møtesteder.

Dessverre var det for det meste labert oppmøte sist høst, tror vi på det meste var 8 damer!

Langåsen

Vi har til nå hatt gått turer mandager, onsdager og torsdager, kanskje vi bør fornye oss for å få flere med?

Hvis noen har tips til hva vi kan forandre på for å få flere med, mottas det med takk!

En annen utfordring er å få med flere menn, av de ca. 40 som har vært innom er bare 4-5 menn!

 

Med vennlig hilsen
Tjukkasgjengen Chapter Herøy

Vigdis Jensen

EO

Anita – forteller om Chapter Moss – avd. Øreåsen

3

 

Den første turen fra Øreåsen gikk vi den 14. januar 2014. Dette er en formiddagsgruppe med turer hver tirsdag og torsdag formiddag. Den første tiden var turen på 3,5 km, men den ble fort øket til 5 km da flere ønsket det. I løpet av det første året har vi gått 78 turer, og det har blitt en trofast og fin gjeng med glade turgåere. Det varierer selvfølgelig hvor mange vi er på turene, men om det er 3 eller 12 er ikke viktig. Uansett er det koselig, og praten går lett. Hvis flere vil være med oss, så er det bare å komme til vårt møtested som er Øreåshallen – tirsdag/torsdag kl. 10.  

 

Med Tjukkashilsen fra Anita

 

 

ø1

ø2

EO

 

Kathrin – forteller om Chapter Salangen

ktHei, Tjukkasgjengen i Salangen ble starta i april mai 2012 av Karina Kvien som tok kontakt med styret ,og  opprettet det her .
vi kom oss ikke ordentlig i gang med å gå før utpå sommeren ,men da vokste gruppa greit, nå er vi 123 medlemmer, noen mer aktiv enn andre.
Kommunen  og nabokommunen har et sammarbeid gjennom Fysak  der det er laget oppmerkede løyper i begge kommunene , med klippestasjoner der vi kan samle poeng på turene, Disse turene blir mye brukt siden de er merkede og alle finner fram. Turene er fra 1 km til 22 km Tur/ retur  i variert terreng. opp på fjelltopper og ned i daler. Vi bruker skogen og fjella mye på turene våre , da det er rett utafor døra og tungt for rygg å gå på asfalt.
Søkte Kommunen om støtte til vester og fikk 4000kr til dette,

sal1

Vi organiserer turer gjennom fb og sms, enda vi er såpass mange i gruppa her er det vanskelig å få de med ut, om vi legger ut turer er det alltid noen som mener vi går for fort/langt. Vanskelig å gjøre alle fornøyd.
Vi er  mest aktive om sommeren ,da det ikke er snø og is, Vi har dratt i gang fellesturer under et stort arr som heter Millionfisken,da går vi til Lifjellet (982 moh) en tur på ca 13 km t/r. Dette er en Populær tur som flere utfløtta Salangsværinger hiver seg med på når de kommer hjem til sommeren. Mange har aldri gått der, og er storfornøyd når målet er nådd .

sal2

Vi har sosiale tilstelninger på høsten der vi setter opp mål for vinteren, vi har hatt Zumba som aktivitet i tilegg til å gå turer 2 g pr uke, denne vinteren skal  vi ha stepp 1g pr uke i tilegg. så det blir spennende. Håper på å få med flest mulig.
Dette er en liten kommune, så Tjukkasgjengen har fått flere som sitter inne og ikke har hatt noen aktivitet til å komme seg ut å være mer aktiv. Veldig positivt , håper på å nå enda flere etter hvert . Dette er et kjent tiltak i kommunen nå,siden vi er ute med vestene vårres og går, Vil innvitere Tjukkaser i hele landet som er i området å ta kontakt når de er her, så tar vi en tur, Velkommen skal dere være .
mvh Tjukkas Kathrin i Salangen

EO

Jostein – forteller om Chapter Fåberg – Rudsbygda

Bilde 1Jeg  heter Jostein Korsrud og er en mann som akkurat har gått inn i 50 åra, jeg fikk tilfeldig høre om Tjukkasgjengen  , så søkte opp siden og leste meg opp på hva dem drev med, og ble positiv og gira til  å starte opp et chapter i nærområdet her.

La ut på facebook, og spurte  om det var noen som hadde lyst til å være med å trimme i en slik gruppe, og fikk masse positive svar.

Jeg måtte en liten tur i tenkeboksen  før jeg bestemte meg for å starte et chapter, men den 15/1-14 ble siden vår opprettet, og  søndag 19/1

hadde vi vår første tur med 5 stk som hadde en frisk vintertur.

For dem som ikke vet hvor Fåberg er, så er det et lite tettsted ca 4 km fra Lillehammer, og i.o.m at jeg bor i Rudsbygd som er en liten bygd , og med ikke så mange innbyggere, så måtte jeg få med Fåberg skulle jeg få noe håp om å få med  noen til å være med, så derfor ble det chapter Fåberg/Rudsbygd.

Vi har fast oppmøteplass på Joker’n på Jørstadmoen. Dem første turene gikk på søndager/onsdag og fredager, men disse ble raskt byttet ut med mandag/onsdag og fredager. Vi har faste kl.slett, i starten kl 19, men har nå oppmøte 18.30.

For å få med folk så er det hengt opp plakater i nærområdet, og vi fikk også et lite stykke i avisen i forbindelse med et intervju avisen hadde med chapter Brummendal.

Vi varierer fra 2 til 10 stk pr.tur. Vil tro gj.snitten ligger på 6 personer. .

Bilde 4

Vi trener 3 dager i uken, og det passer ikke for alle, men vi er en fin gjeng som har det moro, og trimmer for trimmen sin del, og har et bra tempo på turene som har en ca gj.snitt på 8 km pr tur. Har forskjellige ruter  fra 6.5 km til 1 mil på vinterstid. Om sommeren prøver vi  holde oss til div.kulturstier for å slippe asfalten en stund. Samarbeider også med Lågen Bygdekvinnelag som hadde turer med guid hvor vi fikk litt historie fra Fåberg i tillegg.

Vi er en gjeng fra 16 til 55/60 år med hovedtyngda i 40/50 åra.

Vi som er i gruppa pr.i dag er greit samstemt, og det meste går bare i tullprat og moro.

Vi har også sammenkomster hvor vi går ut å spiser og koser oss en gang i blant.

 Bilde 7

Det som er negativt er at det går rykter om at folk er skremt av tempoet vårt, og som ikke vil være med av den grunn, men som jeg har skrevet på siden vår inne i mellom, så må folk være ærlige med seg sjøl, og tore å si ifra hvilken form dem er i, ingen skal gå alene, og en av oss i gruppen vil være med vedkommende på en kortere tur, eller i et annet tempo en hovedgruppe.

Folk må skjønne det at vi har drevet på å gått i et år snart, og da blir man en god del sprekere enn en som ikke har trimma.

 Vi er flinke til å være aktive på siden vår, men kan sikkert bli endra bedre til å profilere oss,  og har et håp om at 2015 kan bli et givende år med flere aktive medlemmer.

Har også et ønske om at pensjonister også vil møte opp, og kanskje starte med egne trimdager hvor dem kan gå på dagtid i et behagelig tempo med en innlagt kaffekopp på den lokale kafeen etter endt tur.

Ellers vil jeg si at folk i Fåberg/Rudsbygd er flinke til å være ute å trimme, men er sikkert noen sofaslitere som burde kommet seg over dørterskelen, og det er dem vi vil prøve å få med oss,  og  ikke dem som trimmer til vanlig, hvis dem da ikke har lyst på selskap til trimturene sine.

Jeg og kona var med på landstreffet i 2014, og det var alle tiders.

 

                               Mvh

                               Jostein Korsrud

 

EO

Mangler du en Tjukkasvest ?

RefleksvestTjukkasvesten

Tjukkasvesten har i fra starten vært vår uniform – samt sikkerhet når vi går langs veiene. Samtidig gir den et samhold når man er likt uniformert på Tjukkasturene.

Vi vet at flere chaptere har problem med å skaffe sponsorer til vester.

Vi har nå fått satt i produksjon en del vester som vi vil gi ut til disse chapterene.

Maks 30 vester pr. chapter

Send søknad til:

tjukkasgjengen@gmail.com

Søknaden skal inneholde

Navn – Adresse – Telefon – og hvilket chapter som søker.

Antall vester det søkes om.

Hvilke størrelser på vestene.

Vestene finnes i :

S – M – L – XL – XXL

EO

 

Tjukkasgjengens nyansatte organisasjonssekretærer.

os 1

Vi vil her presentere våre 2 nyansatte organisasjonssekretærer i Tjukkasgjengen.

Tjukkasgjengen er nå 3 år. I disse årene har det vært et stabilt styre på 8 personer – som har jobbet på frivillig basis, nesten døgnet rundt, med et estimert timeantall på årsbasis på ca. 7000 dugnadstimer.

Styret merket slitasjen – og flere var utbrent – og stod ved en korsvei.

Tjukkasgjengen har som kjent 3 hovedprinsipper

1.Det skal være SOSIALT & GØY

2. Det skal være GRATIS

3. Det skal være for ALLE

Ut i fra dette jobbet styret hard med å skaffe en sponsor som var villig til å satse litt utenfor normale rammer.

så helseverdien i vårt arbeid og ga oss midler til følgende:

  1. Organisasjonssekretær – Lønn til sekretær i 2015 – for å drifte – videreutvikle Tjukkasgjengen.
  2. Refleksvester «Vår uniform»
  3. Brosjyre og markedsmateriell “Tjukkasgjengens dag” over hele Norge (I forbindelse med Friluftslivets år 2015)
  4. Nasjonal Friluftslivets år/Hardhaus-marsj” Lokale langturer over hele Norge for alle avdelingene i TG på en felles dato.
  5. Friluftslivets år-marsj i samarbeid med Turmarsjforbundet

Ansettelsesprosessen

Det var viktig for styret at vedkommende som skulle ansettes hadde god innsikt i Tjukkasgjengen, dens formål, samt måte å jobbe på. Det var også viktig at vedkommende kjente godt til våre samarbeidspartnere som Norsk friluftsliv, Den Norske Turistforening, Turmarsjforbundet, Helsedirektoratet, GjensidigeStiftelsen etc. Vi ville også ha en person som kunne fronte TG i form av foredrag, representasjon og fysisk jobbe med våre samarbeidspartnere. Styret så fort at denne personen måtte nesten være supermann for å klare alle arbeidsoppgaver. Man valgte da å dele opp stillingen i to deltidsstillinger slik at man fikk mest mulig ut av pengene. Derfor ble stillingen delt opp i en «Nettbasert- og en Operativ-stilling».

Frank Skjærbekk

har en 40% operativ-stilling og hans arbeidsoppgaver er:

  • Jobbe tett i samarbeid med styret og OSN (org.sekretær nettbaserte tjenester)
  • OSO skal ha ansvaret for den operative delen av TG sitt arbeid som krever personlig oppmøte og deltagelse.
  • Jobbe med søknader mot nåværende samarbeidspartnere og eventuelt nye.
  • Møtevirksomhet med nåværende samarbeidspartnere – og eventuelt nye.
  • Organisere treff og kurs
  • Foredrag, herunder også besøke chaptere så lang det er mulig.
  • Planlegging og gjennomføring av de ulike prosjektene som man har fått støtte til.
  • Lage forslag på gjennomføringsplaner av prosjekter
  • Utføre generelt arbeid som måtte tilkomme underveis etter henstilling fra styret.

 

Erik Olsen

har en 60% nettbasert-stilling og hans arbeidsoppgaver er:

  • Daglig overvåkning av Facebooksidene.
  • Svare – videredistribuere mail.
  • Førstekontakt med alle Tjukkasmedlemmer – problemløsninger   (I samarbeide med styret)
  • Webmaster Vedlikeholde og oppdatere website
  • Blogger – finner og legger ut blogginnlegg
  • Statistikkførsel
  • Regnskapskontroll
  • Organisere treff og kurs
  • Gjennomføring – distributering av ulike prosjekter som igangsettes. – Dette kan være ting som bestilling av vester til chaptere, samt distribuere dette, utforme aktiviteter
  • Utforme brosjyrer – Bestille –   ( i Samarbeide med styret)
  • Jobbe tett med operativt ansatt – mot søknader med nåværende samarbeidspartnere – og eventuelt nye.

 

Begge stillingene sender inn planer og rapporterer til styret i Tjukkasgjengen på ukentlig nivå.

Med vennlig hilsen

Styret i Tjukkasgjengen.