Solveig drar i gang – Steg for Steg i chapter Stange

 

Jeg flyttet fra Bjørkelangen til Starhellinga i sommer, er 55 år, veldig overvektig med de plager som det medfører som bl.a leddplager, kroniske smerter & astma, passe gæær’n og mye mye mer.
Er av natur sosial & utadvendt, men fedme, vondter & manglende mestringsfølelse fører ofte til at jeg unngår steder med mange mennesker eller treningssenter.

Innser helt klart at helsa eller sosialangsten ikke blir bedre av å isolere meg, men det er så lettvint….. det er hyggelig med strikketøy & levende lys når høsten/vinteren kommer, men NÅ vil jeg ha noe mer enn det…..noe i tillegg;
«Et lavterskel tilbud for fysisk aktivitet» 🙌, hvor det er helsa & det sosiale som er i fokus, ikke slanking eller prestasjoner.

Det er ikke lett å komme over dørstokkmila og ut til en sammensveiset gjeng med spreke folk når lungene piper, ankler brenner, knea knirker & svetten hagler😅 men vi trenger å komme oss ut 🌲🍄 og hverandre😃

Har flere maraton i dørstokkmila bak meg🥇🏆 og har lyst til å gjøre noe med det…..sammen med noen!
Jeg elsker naturen, plukke sopp & bær og fisketurer til skogs. Da våkner sansene; lukten av mose & myr, alle grønnnyansene, fargene om høsten, lyden av trær i vinden, fuglekvitter og irriterte ekorn som varsler🐿🌲😊og sjelefreden når jeg sitter ved et tjern og følger med på duppen🎣

Men…..det er mange måneder i året og det hadde vært så fint å ha overskudd & ork til dette når vår & sommer’n kommer.
Da er «regelmessig aktivitet» gjennom hele året løsningen …så enkelt og så vanskelig!
Derfor sa jeg ja når Marita spurte om jeg kunne tenke meg å bli leder/kontaktperson for en sånn gruppe jeg leita etter.

Om du også er lei dørstokkmila, har begrensninger fysisk, overvekt , trenger opptrening etter sykdom/skade og ønsker et hyggelig nettverk der du bor ???
BLI MED DA VEL 🤗
Har du lyst, men vegring/angst ?Det er du antagelig ikke alene om!
Ta kontakt med meg på tlf 41411201 eller på pm så kan jeg komme innom å hente deg😊

Jeg trenger DEG for å få det tilbudet jeg ønsker meg!

<Dette er et tilbud til alle uansett alder eller kjønn>

Tenkte vi kunne ;
-møtes 2 ganger i uka, hvilke dager blir vi enige om så det ikke kræsjer med andre hyggelige ting som husflidlag/syklubb/kor øvelser eller andre hobbyaktiviteter.
-prøve å unngå asfalt da det er hard belastning for kroppen for mange av oss.
-variere hvor vi møtes/går, litt etter hvor vi bor og årstida. Forandring fryder !
-ha fokus på aktivitet for helsas skyld og det sosiale.
-ta med kroppen ut akkurat som den er og ta det derfra.

Vi kan selvfølgelig «vandre» mellom gruppene ettersom former endrer seg til det bedre eller dårligere. Poenget er at det skal være ei gruppe for alle, uansett form.

Vi møtes ved Tingvoldtorget Tirsdag 21/8 kl.19.00 som Marita har annonsert.
Ikke la meg stå der aleine da😳🙈😄

EO

2 thoughts on “Solveig drar i gang – Steg for Steg i chapter Stange

  1. Solveig Aarnes 20/08/2018 / 13:18

    Blir veldig glad for alle som vil gå sammen med meg. Vi får i felleskap finne ut hvilke dager vi skal møtes, hvor og om noen ønsker å gå på dagtid også.
    Det er så mye lettere & hyggeligere å få det til sammen med andre!
    Bli med da vel🤗

    Liker

  2. Rune Sandø 20/08/2018 / 13:28

    Hei!
    Så utrolig flott lesing, dette er «spot on» et par ting jeg tar med meg med et smil: flere maraton med dørstokk mil og ta med kroppen og kom! Så herlig skrevet og så sant. Lykke til med prosjektet og del gjerne mere om hvordsn det går.
    Nederst på neste plakat jeg skal henge opp om tider i gå gruppa skal det stå:

    TA MED KROPP!!

    Mvh

    Rune Sandø

    Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s