Motiver gjerne en nabo til å gå i sommer

 

Tjukkasser er unike, hvem andre klarer vel å mobilisere seg selv til å bevege seg og sine på egne ben fra Nordkapp til India på en april måned..

Det flotte med Tjukkassene er  nettopp at hver og en tar ansvar for egen helse og treningsinitiativ,  bruker bena,  musklene, hodet, sansene ,stimulere blodsirkulasjonen, nervesystemet, lunger, stimulere den mentale helsa og trener den sosiale styrken samtidig.

Å gå er forebyggende både for hjerteinfarkt, diabetes og kreft.

Å gå tur gir flere leveår med god helse. Det handler om å bruke litt mer tid på å gå tur og litt mindre tid på stillesitting denne sommeren, så er man i gang.Allerede med moderat intensitet kommer helseforbedringer.

Du som Tjukkas har valgt å investere i helsa di og være fysisk aktiv og hvem andre enn deg er bedre til å motivere en nabo, en kollega eller en venn til å bli med å gå tur

Når barn er 6 år er 90% av dem  fysisk aktive, når de er 9 år så er det 80% og når barna blir ungdommer så  er bare 50% av dem fysisk aktive. Jo eldre vi blir jo mer setter vi oss til for i snitt er det bare mellom 25 og 40% voksne som  er fysisk aktive i følge Folkehelserapporten fra høsten 2017.

Tenk om vi alle kunne klare å få med oss en person til å gå i løpet av sommeren. Da har vi gjort en stor jobb for den enkelte , for Tjukkasgjengen og for A/S Norge.

God sommer alle Tjukkasser – motiver en ny Tjukkas til en runde med gjengen:-)

AB

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s