Meir foredrag med Yngvar Andersen

bilde-59
For ett år siden ga Yngvar Andersen Tjukkasgjengen spådommen kun 3 mnd…
Han synes det var hyggelig å komme tilbake til gladgjengen og innrømme at vi har gjort hans spådom til skamme!! 

bilde-60

Landstreffets deltagere måtte opp og stå og foreta utfall..
Selv om man ikke alltid har lyst mener Andersen at vi må. Det er jo ikke alt man har lyst til å gjøre, men som man likevel må..
Som å gå på jobb for eksempel!  Gevinsten og mestringsfølelsen etterpå er enorm 🙂

Hvis man spiser nogen lunde sunt og beveger seg skal man være glad for at kroppen virker! Det er viktig å akseptere at  kroppen ikke ser helt ut som man skulle ønske og heller være glad for å være frisk og rask. Man skal ikke plage seg selv med vrangforestillinger om hvordan men bør ser ut!

Styrketrening er en pest og plage. Les innlegget om Yngvars styrketreningstime i Moss HER 

Se treningsprogrammen han lagde til Tjukkasgjengen HER og HER og HER

472992_318796381582300_125618394_o

Foredraget ble avsluttet med at alle skulle få føle seg som verdensmestere. Så vi måtte løpe 100 meter på 9.63 sekunder som Usain Bolt.

– Renate –

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..